TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396304 Teme od strane 25013 Članovi Poslednji član: Dule2812

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 23, 2024, 03:07:36 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin punjenje  (Pročitano 9071 puta)
Ketridz
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 40
« Odgovor #7 poslato: Avgust 07, 2010, 03:06:24 posle podne »
Da to je kod punjenja. Mislio sam kod odzavanja dok pijem 2x na dan po 5gr da uzimam pre i posle treninga ili ujutru i uvece?
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12815


Never give up!
« Odgovor #6 poslato: Avgust 06, 2010, 11:40:16 posle podne »
Ako ides ovaj sistem od 4puta po 5gr onda idi odmah ujutru,pa pre treninga,posle treninga i uvece.
Sačuvana
Ketridz
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 40
« Odgovor #5 poslato: Avgust 06, 2010, 11:24:32 posle podne »
Kod odrzavanja da pisem ujutru i uvece ili pre i posle treninga?
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12815


Never give up!
« Odgovor #4 poslato: Avgust 06, 2010, 10:55:44 posle podne »
Eto pokusaj kao sto sam ti ja napisao pa vidi kako reagujes na to.
Sačuvana
Ketridz
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 40
« Odgovor #3 poslato: Avgust 06, 2010, 10:52:16 posle podne »
Nacina ima mnogo a sam ne mogu da znam kako se uzima pa zato pitam. Vodila se neka polemika oko toga. Navodno dnevno se izbaci 2g do 3g putem mokrace pa onda treba doliko i da se unese dnevno u fazi odrzavanja. Pokusavam otkriti kako se najcesce uzima jer vise volim da poslusam nekog ko se razume nego da radim na svoju ruku.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12815


Never give up!
« Odgovor #2 poslato: Avgust 06, 2010, 10:16:41 posle podne »
Ima tu vise varijanti i svako ima neki svoj sistem ali ako zelis punjenje neki klasican nacin je 7 dana  4 puta po 5gr a posle odrzavas sa dva puta po 5gr.Ali kao sto rekoh svako ima neki svoj nacin uzimanja pa probaj i ti naci kako ti odgovara.
Sačuvana
Ketridz
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 40
« Odgovor #1 poslato: Avgust 06, 2010, 02:50:56 posle podne »
kako da odradim punjenje? Koliko dnevno treba da uzimam kreatin po koliko grama?

Secam se od prilike pre sam uzimao 4 puta po 5g i tako 6 dana posle punjenja sam pio svaki dan po 2g. Malo drugacije pise na forumu.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12173

Poruke: 396304

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25013

Poslednji član: Dule2812

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.096 sekundi sa 17 upita.