Treniram tae-kwon-do i savate box i u zadnja tri meseca imao sam jako naporne treninge . Takoreci , vec dve godine imam jako naporne treninge jer sam se ozbiljno bacio u treniranje . Ishranu sam regulisao  pre godinu dana i nikad nisam uzimao nikakve suplimente i sve je ok funkcionisalo do sada . Medjutim sada kad imam najjace treninge pred samo takmicenje osetio sam malaksalost i "pad u igri "  , tj. dajem sve od sebe, ali kondiciono ne zabelezavam neki veliki rast . . . telo mi je jako umorno i resio sam da uzmem neki supliment da izguram pripreme , al ne znam sta je tako efikasno na kratak period . . . pripreme izgeldaju tako sto 5 dana pred takmicenje imam najjace treninge , a onda 2 dana odmora . datumi takmicenja su 10. 10 , 16 . 10 i 24. 10- og . Molim pomoc za neku kombinaciju suplimenata ako postoji da mi obnovi misice i da mi da energije da izguram ovo . Pozz za sve vezbace !