ma taj deo sam izignorisao skroz, nego se baš nešto lomim u poslednje vreme što se tiče pre/duringworkout formulacija, pa sam čisto pomenuo

Ne lik je baš popljuvao Cedevitu pa me zanima zašto... uglavnom još uvek čekam odgovor...

PS bancha iako ima malo kofeina veoam je bogata antioksidansima - prema tome možda može da ti bude bar u sredini liste

pozdrav svima, upravo sam procitao celu temu i zeleo bih da podelim sa vama neka svoja saznanja.

Prvo Zeleni caj se ne kupuje u kesicama, jer npr. ako uzmemo Lipton, koji je jedan od najvecih svetskih brendova, u USA je on poznat kao tesko djubre, zato sto se u te kesice trpa bukvalno otpad od zelenog caja i to ne listovi, koji su vazni za "mrsavljenje", vec uglavnom grancice, koje nisu bokate katehinom kao listovi...
Takodje u kesicama prah caja se mesa sa prasinom i vlaknima iz kesica...

Procitao sam da neki ljudi mesaju zeleni caj sa secerom, ili sa cedevitom ne radite to, jer time kao ponistavate dejstvo caja, secer bi trebalo da izbacite iz ishrane u potpunosti (sem dekstroze, ako trenirate), a cedevita je podjednako stetna, ako ne i stetnija. Bolje nemojte da popijete tu jednu solju caja, nego da je zasladite sa secerom ili cedevitom.

Neko je pitao koliko solja caja dnevno da bi mu se ubrzao metabolizam, odgovor je oko 5-7 (600-900ml), zavisno od vase kilaze. Zeleni caj se ne pije pre jela, na prazan stomak, vec posle, ili za vreme jela!!!
Caj ne treba da se drzi duze od 1 sat posle spremanja, vec ga valja popiti svezeg...

Kod spremanja temperatura vode bi trebala da bude od 60-85C, ako imate neki mnoooogo dobar caj onda je spremanje na 60C, a kako ga nemate, za ovo sto mi mozemo da nabavima po "zdravim hranama" 85C i oko 3min treba pustiti da se spremi kada ga prelijete vodom, potom ga izvadite. Dakle, sto je caj losijeg kvaliteta, treba da se sprema sa vrelijom vodom i duze da se sprema.

nadam se da sam vam pomogao.

Da li bi mogao da nam pojasniš zašto je cedevita tako loša i na koji način poništava dejstvo zelenog čaja?
iskreno ne ovo zanima, nisam sarkastična, ali možda imaš neke info koje ja nemam

Insulin i kofein deluju antagonistički?

Sa sajta:
Bancha:
Caracterized by large leaves harvested from the lower parts of the plant. Suitable for all times of day, due to its low caffeine and high calcium content.

 
I <3 caffeine

Sad ozbiljno, i razmisljao sam kao nesto za pre treninga, zato mi ova opcija nije u vrhu liste.

Bancha FTW, to je uostalom jedini zeleni čaj čiji ukus mogu da istrpim, ostali svi smrde na tunjevinu iz dunava...za jeftinije karte - to je bio sarkazam

izgleda da si staromodan
za mene je najbolja opcija bancha caj koji ima da se kupi u vecini zdravih hrana.. lepo u kesici listovi zelenog čaja i to je to

^kuca caja na vracaru 

Gledam ponudu na sajtu i ceskam se ko simpanza po glavi.

5-6 vrsta sto zelenog, sto crnog caja, a sve neki bajkoviti opisi.
Ja navikao na sastave, pa vidis sta kolko cega od aktivnih supstanci, al onde ne umem da se snadjem.

Ne moze covek da udje kaze dajte mi zeleni caj i dobije to...

Jeste i mene interesuje kako to dextroza može dok se trenira, a običan šećer ne može?

pozdrav svima, upravo sam procitao celu temu i zeleo bih da podelim sa vama neka svoja saznanja.

Prvo Zeleni caj se ne kupuje u kesicama, jer npr. ako uzmemo Lipton, koji je jedan od najvecih svetskih brendova, u USA je on poznat kao tesko djubre, zato sto se u te kesice trpa bukvalno otpad od zelenog caja i to ne listovi, koji su vazni za "mrsavljenje", vec uglavnom grancice, koje nisu bokate katehinom kao listovi...
Takodje u kesicama prah caja se mesa sa prasinom i vlaknima iz kesica...

Procitao sam da neki ljudi mesaju zeleni caj sa secerom, ili sa cedevitom ne radite to, jer time kao ponistavate dejstvo caja, secer bi trebalo da izbacite iz ishrane u potpunosti (sem dekstroze, ako trenirate), a cedevita je podjednako stetna, ako ne i stetnija. Bolje nemojte da popijete tu jednu solju caja, nego da je zasladite sa secerom ili cedevitom.

Neko je pitao koliko solja caja dnevno da bi mu se ubrzao metabolizam, odgovor je oko 5-7 (600-900ml), zavisno od vase kilaze. Zeleni caj se ne pije pre jela, na prazan stomak, vec posle, ili za vreme jela!!!
Caj ne treba da se drzi duze od 1 sat posle spremanja, vec ga valja popiti svezeg...

Kod spremanja temperatura vode bi trebala da bude od 60-85C, ako imate neki mnoooogo dobar caj onda je spremanje na 60C, a kako ga nemate, za ovo sto mi mozemo da nabavima po "zdravim hranama" 85C i oko 3min treba pustiti da se spremi kada ga prelijete vodom, potom ga izvadite. Dakle, sto je caj losijeg kvaliteta, treba da se sprema sa vrelijom vodom i duze da se sprema.

nadam se da sam vam pomogao.

Da li bi mogao da nam pojasniš zašto je cedevita tako loša i na koji način poništava dejstvo zelenog čaja?
iskreno ne ovo zanima, nisam sarkastična, ali možda imaš neke info koje ja nemam

Iz NSa sam

^kuca caja na vracaru 

Ja pijem zeleni caj iz zdrave hrane, ne znam za bolju opciju.

Ja ipak mislim da je bolji caj iz rinfuza nego iz kesica..i definitivno ga je najbolje piti nezasladjenog...ja sam i navikla takvog da ga pijem...

pozdrav svima, upravo sam procitao celu temu i zeleo bih da podelim sa vama neka svoja saznanja.

Prvo Zeleni caj se ne kupuje u kesicama, jer npr. ako uzmemo Lipton, koji je jedan od najvecih svetskih brendova, u USA je on poznat kao tesko djubre, zato sto se u te kesice trpa bukvalno otpad od zelenog caja i to ne listovi, koji su vazni za "mrsavljenje", vec uglavnom grancice, koje nisu bokate katehinom kao listovi...
Takodje u kesicama prah caja se mesa sa prasinom i vlaknima iz kesica...

Procitao sam da neki ljudi mesaju zeleni caj sa secerom, ili sa cedevitom ne radite to, jer time kao ponistavate dejstvo caja, secer bi trebalo da izbacite iz ishrane u potpunosti (sem dekstroze, ako trenirate), a cedevita je podjednako stetna, ako ne i stetnija. Bolje nemojte da popijete tu jednu solju caja, nego da je zasladite sa secerom ili cedevitom.

Neko je pitao koliko solja caja dnevno da bi mu se ubrzao metabolizam, odgovor je oko 5-7 (600-900ml), zavisno od vase kilaze. Zeleni caj se ne pije pre jela, na prazan stomak, vec posle, ili za vreme jela!!!
Caj ne treba da se drzi duze od 1 sat posle spremanja, vec ga valja popiti svezeg...

Kod spremanja temperatura vode bi trebala da bude od 60-85C, ako imate neki mnoooogo dobar caj onda je spremanje na 60C, a kako ga nemate, za ovo sto mi mozemo da nabavima po "zdravim hranama" 85C i oko 3min treba pustiti da se spremi kada ga prelijete vodom, potom ga izvadite. Dakle, sto je caj losijeg kvaliteta, treba da se sprema sa vrelijom vodom i duze da se sprema.

nadam se da sam vam pomogao.

U rinfuzi ti je jako skup caj svugde pravi
Veca je cena nego u kesicama jer je kvalitetniji.
Ja sam kupovao u rinfuzi tacnije u metalnim kutijicama, koji su ne znam ni 200 g mislim, a kostaju kao ta kila. Naravno, upakovano je pa je skuplje ali opet, kazem ti da u zdravoj hrani ne moze biti nista posebno ali samo pi, Boze moj, caj kao caj, ne moze skoditi nikako ako je malo manje kvalitetniji