pomoc

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 29, 2024, 06:30:45 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: pomoc (Pročitano 7797 puta)

Stefan L.

Gost

Odg: pomoc

« Odgovor #8 poslato: Februar 03, 2011, 05:48:38 posle podne »

Koka Kolu baci kroz prozor

Salim se,ja sam je ranije pio dosta,ali vise ne,pa ti savetujem da to prvo izbacis.


	Sačuvana

majkan91

Član početnik

Van mreže

Poruke: 6

Odg: pomoc

« Odgovor #7 poslato: Februar 03, 2011, 05:37:45 posle podne »

jedem sve osim jaja...mislim mogu dva - tri da pojedem...meso obozavam svinjsko i pilece,pijem oko 2 litre kole na dan sto ne valja...
koliko mogu odrilike da se ugojim sa tim proteinom i nekim vitaminima....ako mislite da nesto treba da jedem ili da prestanem samo recite...


	Sačuvana

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11500

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: pomoc

« Odgovor #6 poslato: Februar 03, 2011, 03:04:38 posle podne »

Citat: majkan91 Februar 03, 2011, 01:13:49 posle podne

ja sam mislio da uzmem taj protein i neke vitamine,a da me sve to izadje oko 7000 posto toliko sad imam

to je količina novca koja je sasvim dovoljna za jedan kvalitetan protein i vitaminsko mineralni kompleks koji bi ti trajao 2 meseca otprilike...

protein će ti pomoći da se bolje oporaviš, da povećaš svoj ukupan dnevni proteinski unos, da konzumiraš nešto brzo i kvalitetno i ukusno, ali nemoj očekivati da ćeš dobiti "toliko i toliko" od jedne kutije proteina... Hrana na prvom mestu!

Naravno, čitaj forum i pitaj nas, tu smo da pomognemo!!


	Sačuvana

daniela svarc

lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster

Van mreže

Poruke: 6125

Odg: pomoc

« Odgovor #5 poslato: Februar 03, 2011, 02:11:11 posle podne »

Super je da uzimaš whey protein, zdrav je nosi dobre hranjive materije, ali nemoj očekivati da ćeš se samo od njega ugojiti. Tebi treba mnogo viška kalorija tj hrane. Napiši šta inače jedeš pa da ti pomognemo da popraviš ishranu


	Sačuvana

Zoltan Kozma

ADMINISTRATOR
Top poster

Van mreže

Poruke: 12783

Never give up!

Odg: pomoc

« Odgovor #4 poslato: Februar 03, 2011, 02:05:57 posle podne »

Ugojices se od pravilne i redovne ishrane koja je najvazniji faktor svakog vezbaca ako zeli da napreduje.Pare prvenstveno treba da usmeris na kupovinu mnogo mesa,jaja,sira,kvalitetnih hidrata,povrca...a ako ostane novca onda ides na suplementaciju koja je sekundarna a nikako primarna opcija svakoga napretka.Ako ove dve stvari uklopis kako treba onda je realno da ocekujes dobar napredak.A ako se tu doda i dobar trening plus odmor,napredak je zagarantovan!


	Sačuvana

majkan91

Član početnik

Van mreže

Poruke: 6

Odg: pomoc

« Odgovor #3 poslato: Februar 03, 2011, 01:13:49 posle podne »

ja sam mislio da uzmem taj protein i neke vitamine,a da me sve to izadje oko 7000 posto toliko sad imam


	Sačuvana

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8654

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: pomoc

« Odgovor #2 poslato: Februar 03, 2011, 12:46:09 posle podne »

Ishrana,trening,odmor ,suplementacija,kontinuitet u svemu i rezultati dolaze..dobar izbor sto se tice proteina.


	Sačuvana

majkan91

Član početnik

Van mreže

Poruke: 6

pomoc

« Odgovor #1 poslato: Februar 03, 2011, 12:04:15 posle podne »

e ovako ja imam 65 kila a 91 sam godiste pa me interesuje da li mogu sa ovim da se ugojim sa Whey proteinom...

http://www.pansport.rs/shop.html?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=651&category_id=18


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///