Koji lift vam je omiljen

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 22, 2024, 10:15:15 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Anketa

Pitanje:

Imamo li uopšte ideju koji lift je najomiljeniji meĂ°u dizačima?

čučanj

benč pres

mrtvo dizanje

potisak iznad glave

kosi benč

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Koji lift vam je omiljen (Pročitano 5486 puta)

Manojlovic Petar

Član početnik

Van mreže

Poruke: 24

Odg: Koji lift vam je omiljen

« Odgovor #12 poslato: Mart 09, 2011, 11:59:44 pre podne »

Bench press.


	Sačuvana

Ko zna zasto je to dobro.

vuksa

Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3930

Dip. trener

Odg: Koji lift vam je omiljen

« Odgovor #11 poslato: Mart 09, 2011, 11:58:04 pre podne »

OHP


	Sačuvana

al se nekad dobro jelo

nickey

Gost

Odg: Koji lift vam je omiljen

« Odgovor #10 poslato: Mart 09, 2011, 11:27:37 pre podne »

mrtvo i cucanj!


	Sačuvana

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Koji lift vam je omiljen

« Odgovor #9 poslato: Mart 09, 2011, 11:03:38 pre podne »

Pa sad mogu samo benč, a pre sam voleo mrtvo, leĂ°a su mi bila ko u planinskog gorile. A sad ču da gledam koliko ću uspeti biceps na skot klupi da izvučem sa zadrškom naravno, uvatilo me neko ludilo za bicepsom i podlakticom, Zoli me napalio, a možda probam i obaram ruku sa njim hahaha


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

Alen Radošević

Alen
Global Moderator
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 4434

Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

Odg: Koji lift vam je omiljen

« Odgovor #8 poslato: Mart 09, 2011, 07:49:23 pre podne »

Šta znam ja sam uvek bio slab na čučnju, ali u mrtvom sam uvek mogao dosta da povučem. Bench mi je uvek bio jači nego čučanj iako nikad nisam zabušavao (previše:) na čučnju.

Kad sam bio na treningu sa Ervinom, samo sam molio boga da ne rade čučanj he he


	Sačuvana

Lični trener - Katona gym - Novi Sad

bench fun

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 570

Odg: Koji lift vam je omiljen

« Odgovor #7 poslato: Mart 09, 2011, 07:26:27 pre podne »

Bench press.Imao sam teske operacije ligamenata oba kolena tako da SQ i DL ne smem da forsiram.


« Poslednja izmena: Mart 09, 2011, 08:28:46 pre podne od strane bench fun »	Sačuvana

milan j

Gost

Odg: Koji lift vam je omiljen

« Odgovor #6 poslato: Mart 08, 2011, 09:13:05 posle podne »

Ja principijelno najviše volom čučanj jer sam tu najdominantniji i najviĂ°e mi leži. Vraćam se u formu najbrže.
Sve češće mi je omiljen benč pres mada ima dana kada kosi benč zaokuplja viiše moje pažnje nego bilo šta drugo.
Kao treći omiljeni lift javlja se potisak iznad glave i po nekad, po nekad, mrtvo dizanje