Miki Mihajlovic

Siki
Ja mislim da kad radim strongman trening ni ne treba da budem na maximumu.Snaga se dobija u teretani,
nije problem ako sam umoran na strongman trening.Tehniku mogu i umorno da treniram,a cesto imamo
i vise dana takmicenja pa mi telo mora da navikne na vise dana rada zaredom.

Hvala bogu  da vec krenuo vucenje.Mesecima se mucim,uvek nesto boli kad ne boli onda preteniram pa onda
zato nemogu izvuc maksimum.Ove godine 360kg bio najbolji sta sam vukao.Bio sam jako razocaran ali izgleda
krenuo snaga.Uradio sam 380kg u ponedeljak tako da u petak smo radili cucanj a u subotu strongman trening.
Radili smo balvan gumu,yok i kuglu.Bice dobro.

Kako uspevas da uradis Strongman trening u subotu nakon cucnjeva ili vucenja u petak??

Nije li preopterecenje za ledja? Jer bez obzira u kakvoj si formi ne verujem da mozes da pruzis maksimum u subotu nakon teskih treninga u petak, dan ranije?

Mozda moze ponekada ali stalno tako trenirati siguran je put u pretreniranost a i povecava se rizik od povrede.

Gurtnu sam zato koristio jer boleli su bicepsi od strongman treninga. Inace stisak nije problem.

Hvala bogu  da vec krenuo vucenje.Mesecima se mucim,uvek nesto boli kad ne boli onda preteniram pa onda
zato nemogu izvuc maksimum.Ove godine 360kg bio najbolji sta sam vukao.Bio sam jako razocaran ali izgleda
krenuo snaga.Uradio sam 380kg u ponedeljak tako da u petak smo radili cucanj a u subotu strongman trening.
Radili smo balvan gumu,yok i kuglu.Bice dobro.

Mašala, vidim da ste ojačali od kad sam vas zadnji put obišao

Svaka cast!Kako ga je lagano podigao!Kapa dole!

Ervin Katona vucenje 370kg raw.mp4
malo vucenja sa danasnjeg treninga...
ima i snimak na 380kg to ce malo kasnije da bude...