TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399825 Teme od strane 25055 Članovi Poslednji član: ranilac

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 15, 2025, 05:11:35 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: mešanje suplemenata?  (Pročitano 3830 puta)
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #6 poslato: Maj 14, 2011, 10:57:28 pre podne »

Tesko da je izvodljivo na prazan stomak,a pije se pre treniniga,a samim tim i dextroza pre treninga nije preporucljiva zbog iritacije insulina pre treninga i ako se na to doda da vecina vezbaca ima kalorijski suficit od ugljenih hidrata doci ce do neminovnog naduvenog izgleda i retencije podkozne vode kada je rec o monohidratu.
Posle treninga ga mozes mesati sa proteinom kao i sa BCA i glutaminom.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #5 poslato: Maj 14, 2011, 09:14:07 pre podne »

da, u jednoj posudi
da, u jednoj posudi

pa pazi zbog ph vrednosti kreatina nije preporucljivo ga mesati,kreatin se pije na prazan stomak uz dekstrozu da bi se brze apsorbovao u organizmu.mozes i da ga mesas ali ces dosta izgubiti od njegovog kvaliteta...na primer kre alkan ima super ph vrednost i iskroriscenje mu je 100 posto.dok klasican kreatin je pozeljno da pijes sa dekstrozom a onda nekih 20 do 30 minuta posle toga i protein da bi sto vise iskoristio kreatin.
Sačuvana
D@RKO
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 43


« Odgovor #4 poslato: Maj 14, 2011, 09:04:15 pre podne »

da, u jednoj posudi
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #3 poslato: Maj 14, 2011, 09:02:20 pre podne »

mogu li da se piju protein i kreatin zajedno?
mislis da smutis zajedno protein i kreatin u istoj posudi ili ...
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #2 poslato: Maj 14, 2011, 08:56:53 pre podne »

Moze.
Sačuvana
D@RKO
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 43


« Odgovor #1 poslato: Maj 14, 2011, 08:52:18 pre podne »

mogu li da se piju protein i kreatin zajedno?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.123 sekundi sa 17 upita.