TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399825 Teme od strane 25055 Članovi Poslednji član: ranilac

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 15, 2025, 05:22:05 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Suplementi,ishrana na letovanju?  (Pročitano 3712 puta)
DiCanio
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #8 poslato: Jun 18, 2011, 09:20:25 pre podne »
Aha,bio je redovan,treninzi 4,5 puta nedeljno..
Hvala svima,mnogo ste mi pomogli!  8)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #7 poslato: Jun 18, 2011, 08:59:30 pre podne »
ako je trening bio redovan u toku cele godine  potpun oporavak je čak JAKO dobrodošao... i promena načina ishrane i sve
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #6 poslato: Jun 17, 2011, 07:52:47 posle podne »
To moze samo da ti prija i da napunis baterije da vezbas jos vise i jos bolje kad se vratis. :) A MESO,JAJA(mada pazi da budu sveza zbog salmonele,leto je...) i RIBA i nemas brige oko misicne mase. ;)
Sačuvana
BBBbbb
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1177


Jusqu'ici tout va bien…
« Odgovor #5 poslato: Jun 17, 2011, 06:19:57 posle podne »
Kao sto Monika rece.
Ne gube se misici tako lako, vezba se tokom cele godine, a na moru se odmara :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #4 poslato: Jun 17, 2011, 06:10:19 posle podne »
Citat: DiCanio  Jun 17, 2011, 01:59:10 posle podne
Trenutno pijem kreatin,pa me interesuje da li da ga ponesem na more (ostajem negde oko 2 ned)?
I ako imate neki savet sta jesti,s obzirom da niste kuci i to..konkretno,kako ocuvati misicnu masu?

Svaki savet je dobro dosao! Pozdrav  :)

ja ti savetujem da zaboraviš na suplemente i da se opustiš i uživaš ;)

što se tiče ishrane, ponesi ovsene pahuljice npr. za doručak    držaće te dobar deo dana.

Jedi meso, i to najviše čisto belo, ako ideš u restoran naravno naručuješ meso i salate i neki kvalitetan prilog.  Riba - idealno, za more.

Na plaži možeš jesti voće, bolje nego sladoled. 

A i ako uleti neki koktel, bože moj ;)
Sačuvana
DiCanio
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #3 poslato: Jun 17, 2011, 04:25:47 posle podne »
Pa sad da cu trenirati,ne verujem :)
Koja serija sklekova,trbusnjaka ii dosta plivanja,pa sad ne znam jel bi valjalo nositi i to..
Sačuvana
bato
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 130
« Odgovor #2 poslato: Jun 17, 2011, 04:00:49 posle podne »
Ponesi ako ces da treniras,misicnu masu ces ocuvat hranom i manje plivaj :D
Sačuvana
DiCanio
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #1 poslato: Jun 17, 2011, 01:59:10 posle podne »
Trenutno pijem kreatin,pa me interesuje da li da ga ponesem na more (ostajem negde oko 2 ned)?
I ako imate neki savet sta jesti,s obzirom da niste kuci i to..konkretno,kako ocuvati misicnu masu?

Svaki savet je dobro dosao! Pozdrav  :)
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12168

Poruke: 399825

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25055

Poslednji član: ranilac

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.073 sekundi sa 17 upita.