Dehidrirao si i manjak kiseonika u teretani,pij malo vise vode.

Okej znaci nema razloga za brigu hvala na odgovoru

Dehidrirao si i manjak kiseonika u teretani,pij malo vise vode.

Evo ovako cisto da javim utiske sa AC-om,zasad sam popio 11 kesica(pre treninga pijem po 1),uz korigovanu ishranu i jake treninge skinuo sam 5 kila i 7 cm u struku  ako to treba da ide tako brzo ja sam odusevljen,svi mi daju komplimente da sam skino stomak a da mi je ostala misicna masa ,e sad danas je doslo do 1 malog problema meni poprilicno smeta sparno vreme(kakvo je danas bilo) i spojio sam svega nekih 6 sati sna..al reko ajd da odem u teretanu,popijem ja AC odradim trening(imao sam problema sa vazduhom i vrucinom - old school teretana nema rashladnih uredjaja,3 prozorcheta a nas je bilo oko 20-guzva zestoka) radio sam noge(najteze mi je bilo pri cucnjevima nikako da uhvatim vazduha vec mi se malo vrtelo u glavi) i na putu do kuce nekih 20 min posle treninga uhvati me poskakivanje srca i problem sa disanjem al na svu srecu prestane to posle nekih 10 sekundi al opet me je zabrinulo.Dal ima razloga za strah i sta da radim?

Inače, ako se baviš fudbalom, veruj mi, beta alanin+kreatin je fantastična kombinacija.

podržavam

Markoni bas si hejter. 

Haha...

your supplement stack sucks

Tako valja.

Inače, kao što rekoh, kada budeš mogao, slobodno probaj da kombinuješ BA i KreAlkalyn. Mislim da ćeš videti razliku što se tiče izdržljivosti.

Probacu,u ponedeljak idem po Whey,pa cu uzeti i BA.

Tako valja.

Inače, kao što rekoh, kada budeš mogao, slobodno probaj da kombinuješ BA i KreAlkalyn. Mislim da ćeš videti razliku što se tiče izdržljivosti.

Super ti je suplementacija. Izbaci kofein kada piješ L. Speed.

Naravno,kofein pijem pre teretane i u dane kad ne pijem Speed.

Super ti je suplementacija. Izbaci kofein kada piješ L. Speed.

Nema sastojke koji su na doping listi. Vrlo je prodavan proizvod i zaista nisam čuo da je iko imao probleme sa njim. Baš neki od fudbalera su ga redovno kupovali kod mene u radnji.

Inače, ako se baviš fudbalom, veruj mi, beta alanin+kreatin je fantastična kombinacija.

Liquid Speed je odlican,ali ovde kod nas tako reci i nema kontrole,tj. bude jednom ili dva puta u polu sezoni,a ja idem sledece nedelju u inostranstvo,pa da mi na lekarskom ne propadne ugovor zbog toga,reko bolje da proverim. Beta alanin do sad nisam koristio,a od Kreatina koristim Kre-alkalin. Inace cela suplementacija mi je: BCAA,Glutamin,Kre-alkalin,Kofein,Whey,omega 3 i c vitamin i kad je utakmica pijem Liquid Speed.

Nema sastojke koji su na doping listi. Vrlo je prodavan proizvod i zaista nisam čuo da je iko imao probleme sa njim. Baš neki od fudbalera su ga redovno kupovali kod mene u radnji.

Inače, ako se baviš fudbalom, veruj mi, beta alanin+kreatin je fantastična kombinacija.

Posto nema teme o Liquid Speed-u(bar je ja nisam nasao),pitacu ovde,pa kad dobijem odgovor moze da se obrise... Interesuje me da li je Liquid Speed ima u sebi neki sastojak koji je zabranjen i koji se vodi kao doping???Konkretno za fudbal me interesuje,ne bi trebalo da ima,ali bolje da pitam... Tj. bolje ovako da proformulisem pitanje,Kre-alkalin,Kofein i Liquid Speed,da li mogu da se koriste u profesionalnom sportu,tj. fudbalu?!99% mislim da Kre-alkalin i Kofein nisu zabranjeni i ne spadaju pod doping sredstav,ali da budem siguran i pitam,jer nisam dovoljno informisan o tome,a mislim i da Liquid nije na listi doping sredstava,ali u sastavu ima zasticena smesa u kojoj ne znam sta se nalazi pa zato me to kopka?! Mozda ce neko reci da je glupo pitanje,ali meni nije jer nema pojma o tome. 

da, samo aerobni rad, bar pola sata nakon teretane

ne treba jako da se zadišeš i puls ne treba da bude iznad 80% od maksimuma nikako