gasagalle
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 21
|
 |
« Odgovor #31 poslato: April 24, 2008, 05:22:25 posle podne » |
|
pa upocetku sam pio dve merice posle treninga i jednu pre spavanja ali sada pijem samo posle treninga dve merice!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #30 poslato: April 20, 2008, 08:50:00 posle podne » |
|
Ovaj put nema ispravke  Mickey je u pravu... deks samo posle treninga.. inače whey... Ako želiš više mase onda slobodno uzmi još jednu mericu wheya posle treninga ali nekih pola sata posle prve.. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
gasagalle
Član početnik
Van mreže
Poruke: 21
|
|
« Odgovor #29 poslato: April 20, 2008, 12:27:46 pre podne » |
|
Da pijem je samo posle treninga!Znam da nema pojave sala,nego sam pitao cisto davidim danijelin komentar posto sam primetio da ona uvek vrsi neke ispravke!U svakom slucaju hvala na poznatoj informaciji
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #28 poslato: April 20, 2008, 12:24:05 pre podne » |
|
Dextrozu pijes samo posle treninga da bi sto pre napunio prazne glikogenske rezerve i dao svom telu "gorivo" kako bi sprecio da tvoje telo uzima za energiju proteine iz tvojih misica. Tako da ako pijes dex samo posle treninga...nemoras da se plasis sala  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel  |
|
|
gasagalle
Član početnik
Van mreže
Poruke: 21
|
|
« Odgovor #27 poslato: April 20, 2008, 12:18:46 pre podne » |
|
Bila je prica o preterivanju sa proteinom I stvaranju masnih naslaga.Pa je danijela rekla da ako nema UH nema ni sala,pa pitam kakav efekat ce imati ako se uz protein pije i dekstroza,mislim na pojavu sala!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #26 poslato: April 20, 2008, 12:14:34 pre podne » |
|
Ne razumem pitanje....sta kakav ce imati?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
gasagalle
Član početnik
Van mreže
Poruke: 21
|
|
« Odgovor #25 poslato: April 20, 2008, 12:12:59 pre podne » |
|
A ako se uz protein pije i dekstroza kakav ce onda tad imati efekat?Pitam zbog pominjanja "vatre"!
|
|
|
|
« Poslednja izmena: April 20, 2008, 12:14:44 pre podne od strane gasagalle »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
bebac
|
|
« Odgovor #24 poslato: April 19, 2008, 02:47:27 posle podne » |
|
Stefy my MASTER (što se tiče spama) |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Pain is temporary, Pride is forever
|
|
|
|
Zabotija
|
|
« Odgovor #23 poslato: April 19, 2008, 01:05:12 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I find it utterly absurd that artificially increasing Testosterone to build bigger muscles on men is unacceptable while artificially increasing estrogen to grow fake boobs on women is not only acceptable, but totally out of control.
|
|
|
|
bebac
|
|
« Odgovor #22 poslato: April 19, 2008, 08:43:44 pre podne » |
|
U što nevolim da se "ložim" |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Pain is temporary, Pride is forever
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #21 poslato: April 18, 2008, 09:18:41 posle podne » |
|
recimo... za ciklus o kojem govorimo neophodna je "vatra" ugljenih hidrata..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #20 poslato: April 17, 2008, 05:59:31 pre podne » |
|
glycerol i masne kis. = trigliceridi (salo)... jel na to doktorica misli ?  ... jel to znachi bez obzira na unos masti bez glicerola (UH ) nema talozenja  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #19 poslato: Mart 04, 2008, 10:09:13 posle podne » |
|
kao što rekoh bez UH nema stvaranja sala.. čista hemija... u pitanju su ciklusi stvaranja masnih kiselina koji jendostavno rade na UH... Pored toga proteiniske namirnice imaju veoma nizak glikemijski indeks što znači da veoma sporo dovode do porasta šećera u krvi te je šansa da se javi višak praktično nikakva PS verovatno se mislilo na povećanje mićine mase |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #18 poslato: Mart 04, 2008, 09:37:11 posle podne » |
|
omg ofkors da mozesh ... ali samo varenje proteina troshi najvishe energije zbog potrebne temperature itd ... tako da nije to bash tako ...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Apejron
Član početnik
Van mreže
Poruke: 3
|
|
« Odgovor #17 poslato: Mart 04, 2008, 08:28:11 posle podne » |
|
Ma ne brinem ja za sebe sto se toga tice:), nemam problema sa salom... Samo pitam za vase misljenje, drago mi je da ste potvrdili ono sto sam i mislio...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor