Miki Mihajlovic

Vidi svoj pa vidi moj avatar pa razmisli još jednom o terapiji :-D

Sad se vratish na onaj moj post gde sam ti piskarala shta sve da pijesh, imam dobar feedback kad su u pitanju ti preparati i kompletna terapija, mogu da ti napishem i proizvodjache i shta konkretno da uzmesh, morash da napadnesh problem i spolja i iznutra, oralna terapija + masaze + odmor. Iskustvo mi govori da bi dobro odregovao na terapiju, mada kao kao potencijalni "pacijent" iskachesh iz koloseka, strongman a ne neki "obichni" sportista

Telo nije perpetum mobile

Mače probao sam ja sa odmorom i nije donelo nekih velikih benefita. Pauza, kreme, masaža, ... I čim vežem 3 nedelje treninga osećaj kao da mi neko šrafcigerom zašrafljuje užareni šraf direktno u onu koščicu što viri iz ramena

Eeej bre, bol signalizira problem, nije on sam po sebi problem, imam i ja previsok prag bola i nije teshko trpeti, ali kada bi dao sebi malo odmora- drastichno bi povecao rezultat- u tome je poenta

Ojachano i oporavljeno rame bi naravno i manje bolelo, to ti dodje kao bonus uz bolje performanse tela

Ma to što boli me ne opterećuje puno. Bitno je da ja imam ceo pokret a bol... Pa ovo je powerlifting

Dobar si Milane,ne daj se!

jaoj hvala :-)

Sve te terapije podrazumevaju ODMOR a to je neprihvatljivo po mojim verovanjima :-)

A tipa neka terapija i odmor neko vreme, glukozamin i kondrin za hrskavicu, vitamin c, kolagen i bakar za izgradnju vezivnog tkiva, magnezijum i b komlex za miorelaxaciju, masaze gelovima koji dodatno pojachavaju prokrvljenost i dotok kiseonika u tkivo- vecina problematichnih aspekata pokrivena, plus odmor da komletno koshtano mishicno tkivo malo radi na obnovi?
I omega 3 koja sjajno deluje protiv upale zglobova, chak i kod reumatskih tegoba!

Verujem da bi se posle takve terapije itekako bolje osecao i bio funkcionalniji.

Pred trening ramena nikako ne mogu da napravim plan. Nikad ne znam koliko če ramena da me bole. A sada sam u fazi da ne mogu da spavam veliki deo noći usled bolova u ramenima.

140 x 4

ramena 140 x 4

Da se podsetimo da imam značajan problem sa levim i solidan sa desnim ramenom. Rotatori su mi sjebani a preterujem sa RAW bench pressom

100 kg x 17

8-19-11 seated military 100 kg x 17