To shta rade ljudi ovde je najmanje bitna stvar, bitno je da poseduju znanje koje moze unaprediti trening, zdravlje, navike u ishrani, sve to u cilju postizanja psihofizichkog balansa organizma, rezultata u odredjenom sportu ili izgleda fizichkog tela. Informacije koje dobijesh mozesh uvaziti i konstruktivno iskoristiti u date svrhe, a tvoje postavljeno pitanje je potpuno suvishno i nema razloga da ti bilo ko odgovori.

Stwarno, cowek objasnio neke stwari...btw zbog owoga te najvise cenim ovde..posto widim da niko od admina nije hteo da odgovori..ne znam sta je tako strasno sto sam pitao kako planirate dan..??!!

Huh alene, svaka chast sto sve uspesh da postignesh

Приватност је давно прошло време у информационом добу у којем живимо. :Д поред фејсбучарских глупости приватност, мало немогуће зар не?

Pa naravno da neće niko da odgovori, nije svako spreman da pokaže svoju privatnost, a ja ti fakat ništa nemam da krijem kod mene se uvek sve zna...što mi se ponekad obije od glavu ali jbg.

Izgleda da jedino Alen radi ovdeee?

Hvala ti Alene na iscrpnom objasnjenju...oduwek me owo zanimalo, posto sam stalno dobijao savete da jedem 5x dnevno da pijem 4l vode itd...a to sa mojim rasporedom vremena stwarno nije moguce..btw..nisam uspeo da ubedim Kozmu da mi odgovori..

Evo ja ću prvi u ispovedaonicu.

Do pre mesec dana sam bio redovno zaposlen u Neoplanti, to je indutrija mesa - nravno. Posle 6 godina rada, otpušten sam zato što više nisam trpeo šefa

Inače radim sve što stignem, nikad u životu nisam bez 2 ili 3 posla u isto vreme. Radim kao trener naravno i to je nešto oko čega mi se vrti život. Radim ovde na forumu za Pansport i naravno pišem za moj blog i blog na M@N magazinu. Radim sa mojom koleginicom koja je sudski veštak kojoj pomažem oko tehničke odbrade podataka za sudska veštačenja.

Treniram jednom ili 2 puta dnevno kako kad stignem, uglavnom sam svaki dan na treningu. Od nedavno sam počeo da treniram sa Ervinom u njegovoj teretani koja se od skoro otvorila ovde u NS - u, tako da imam dosta jake treninge. Ne jedem 6 puta dnevno, nikada nisam video logiku u tome jer fakat nisam lošeg apetita i nisam ekto pa da mi treba zilio kalorija, jedem 2 ili 3 puta dnenvo i pijem još 2 ili 3 šejka u toku dana.

Ne koristim mnogo suplementacije, ali mesečno trošim oko 20000 na hranu, na suplementaciju mi ode oko 13 - 14 hiljada mesečno, a imam i plan štednje i teglu za kovanice

Inače ustajem svako jutro u 6 i ležem naveče u 11 i to je to svaki dan je većma zauzet i isplaniran, a vikend počinje subota naveče i završava se nedelja naveče kad se rapsadam sa mojom ekipom ili tako nešto...

Pozz ljudi, morao sam owo da pitam ...interesuje me sta rade admini Pansporta(Kozma, Alen i ekipa), tj cime se bave?? Jel radite jos nesto sem sto ste intruktori, doktori itd?? Odakl vam vremena da pravilno rasporedite 5-6 obroka dnevno?? Jel sav kes od plate ode na supse ili se i usteka nesto?