...kao i jaki tezinski treninzi uticu na povecan nivo.

Jeste i to je bilo pomenuto.

da li ima radova na temu suplementacije kreatinom i vrednosti kreatinina u krvi?

Naravno, kol'ko hoćeš...
http://www.jissn.com/content/6/1/6

ali sad nećeš naći puno radova sa kreatininom već sa cistatinom C kao merom bubrežne funkcije (baš zbog toga što je povišen kreatinin, a urea je veža kod ljudi sa većom mišićnom masom i unosom proteina)

...kao i jaki tezinski treninzi uticu na povecan nivo.

Ja sam citao da povecan nivo kreatinina za osobe koje se bave BB nije nista nenormalno, sem ako imas ostecenje bubrega.
Poviseni unos Creatina, proteinska ishrana, razgradnja misica, ... , sve to dovodi do povecanog kreatinina. Pogledaj tu na formu temu "BUBREZI" , tamo ti je sve objasnjeno, naravno na kratko.
E sad kad smo vec kod Creatina i bubrega, interesuje me , da li je neko naisao na slucajeve , istrazivanja, vezano za kamen u bubregu i Creatin?

da li ima radova na temu suplementacije kreatinom i vrednosti kreatinina u krvi?

Čekaj... stigao je da ga obradi i zato i ima povišen nivo kreatinina koji se dobija metabolizmom kreatina... znači povećan unos kreatina povećava koncetraciju kreatinina u krvi.. to je normalno..
granične vrednosti kreatinina u krvi odreĂ°ivane su kod opšte populacije koja svakako ne uzima mesa koliko vi, niti ima toliko mišićne mase, niti uzima još dodatni kreatin

Poshto i u NO ima kreatina ti si dodatno uzimao, veoma moguce da telo nije moglo sve to da obradi pa se zbog toga povishio kreatinin.

Zato ja kada uzimam NO samo posle treninga uzimam kreatin, dok bez NO uzimam pre i posle...

Iz mog iskustva većina sportista koja se suplementira kreatinom ima povišen kreatinin u krvi...
ali da budemo sigruni da je povišen od suplementacije a ne od nečeg drugog uvek tražim i druge nalaze za funkciju bubrega kao i običan urin

Neće tebi dečkonjo ništa da bude, normalno je da imaš povišen kreatinin tokom uzimanja kreatina jer fakat je to neka vrsta nusproizvoda kreatina.

Problem može biti ako vrednosti odu u neku opasnu abnormalu, pretpostavljam, ali to je definitivno deo koji bi ti dojtorka mogla više reći, ja sam slabo potkovan sa medicinske strane.

Ono što sam hteo reći je da nema neke potrebe da se brineš.

nisam siguran da je sasvim uredu da postoji povišen nivo kreatinina u krvi tokom suplementacije kreatinom. bubreg normalno izlučuje kreatinin iz krvi, ukoliko je sposobnost izlučivanja bubrega očuvana. svakako, potrebno je videti i druge laboratorijske nalaze, kao što je danijela navela, uzimati više tečnosti...
ja predlažem ipak prekid suplementacije do normalizacije vrednosti kreatinina u krvi, i proveru funkcije bubnrega. ako je sve ok, nastavi sa suplementacijom i ponovi vrednost kreatinina nakon dva tri meseca.
pozdrav

A concur.
Slažem se sa Alenom.. nema potrebe za "čišćenjem"..
reci samo da li si radio i nalaze za ureu i elektrolite. Tako ćemo bolje znati šta se dešava sa bubrezime, odnosno preciznije da li se nešto dešava

Neće tebi dečkonjo ništa da bude, normalno je da imaš povišen kreatinin tokom uzimanja kreatina jer fakat je to neka vrsta nusproizvoda kreatina.

Problem može biti ako vrednosti odu u neku opasnu abnormalu, pretpostavljam, ali to je definitivno deo koji bi ti dojtorka mogla više reći, ja sam slabo potkovan sa medicinske strane.

Ono što sam hteo reći je da nema neke potrebe da se brineš.

Ja sam pio kreatin 14 meseci u kontinuitetu(3 do 5g dnevno) i kreatinin mi je bio u normalnim vrednostima. Tokom leta sam odmarao, i pre 2 i po meseca opet počeo i tako opet do leta.

Pa sam kreatin nekih 2mes,mozda nesto jace,ali n.o. sam mesecima konstantno koristio pre treninga.

Koliki je taj duzi vremenski period?

Cao Daniela,imam jedno pitanje.Uzimao sam kre alkalin i n.o. jedno duze vreme,i juce obavio analize krvi i urina.Uglavnom povecan mi je kreatinin,vrednost je 129.Zanima me kolika je pauza potrebna da se organizam iscisti,i kreatinin u krvi vrati u normalu.Uz unos dosta tecnosti naravno.