TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398382 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 05:01:13 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 25 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trening Terryja Hollandsa  (Pročitano 44036 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #323 poslato: Novembar 03, 2020, 02:11:23 posle podne »
Speed deadlift sa  275kg for sets of 3.
https://www.instagram.com/p/CHGfZF8JS0G/?igshid=1ladgxfoh7028&fbclid=IwAR1f_eVKuD-5EyxWvOGfWsAshwNDTJnMSJUzcxDMUsKiG57a_IY-1oh--lg
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #322 poslato: Oktobar 29, 2020, 12:01:40 posle podne »
Terijeva predvidanja za ovogodisnji WSM
https://www.youtube.com/watch?v=KOFhi5gL0xE&feature=youtu.be&fbclid=IwAR08xqZGUWOLFBp4zRAq2AaYdaWMH68DzoBudg9LgFOFT_s-E9EKlWqxH3o
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #321 poslato: Oktobar 28, 2020, 09:40:36 pre podne »
Zadnja teska nedelja deadlifta i to sa 520kg sa platforme visoke 18 inci
https://www.instagram.com/p/CG1t6fRpY7q/?igshid=g5pw5aa34qx5&fbclid=IwAR3t8wNCaDARm8Rd-fJ7uBJ8VPjCMS8eUOOBdHQvoVIizSsoznrzVHu9akk
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #320 poslato: Oktobar 26, 2020, 02:36:03 posle podne »
Najveca tezina sa kojom je radio u poslednjih 2 godine,nosenje super yoka od 475kg
https://www.instagram.com/p/CGsSR34poon/?igshid=1mes267u52wx9&fbclid=IwAR2ufem804rkvnj66PFb1zah1PhitEwKgxfNKtWJOOxs8yK_UUmIChGzkaY
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #319 poslato: Oktobar 23, 2020, 12:25:55 posle podne »
Deadlift od 475kg x 2 ponavljanja sa visine od 18 inca
https://www.instagram.com/p/CGkM7iIJ7-q/?igshid=1wtp7thm1z40b&fbclid=IwAR1-dpfnlXVb42352kM3LU5qL8ALO3HnijQxW92gtOzWUd_dZ0yF7tQs1hU
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #318 poslato: Oktobar 19, 2020, 01:36:24 posle podne »
Kaze da je pre 2 nedelje pokidao i drugu zadnju lozu ali na njegovu srecu ova povreda nije bila toliko strasna....
https://www.instagram.com/p/CGakXzZJF1S/?igshid=1511lskfhbheo&fbclid=IwAR0OnIMOe7DqmOUUcTQBVoVynwfaM4ib3DD3vpa78BH44CVNgwKRv5K9XwM
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #317 poslato: Septembar 30, 2020, 08:21:11 pre podne »
Plan mu je bio 430kg i ipak je odradio do 505kg silver dollar deadlift!!!
https://www.instagram.com/p/CFsPFTBpNQA/?igshid=1rk1ydid7x9v6&fbclid=IwAR2tHJZJiKw0dBDN1amS8GunkdyBXjc_IZivLHRY7GZkupQ1BoXcKOAAK_g
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #316 poslato: Septembar 28, 2020, 02:15:55 posle podne »
Yoke je bio 320kg, a koferi 125kg po ruci
https://www.instagram.com/p/CFkfsmSJ53B/?igshid=uy05z2snbj0n&fbclid=IwAR3UXR3TZJzpdEZDeQSzqoEqBhMwS_taGquirPScylAo_ACm-dG-R5dS67g
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #315 poslato: Septembar 25, 2020, 01:24:58 posle podne »
Kaze da je pre 9 nedelja imao ostecenje nerava u ramenu pa mora malo pazljivije da trenira tu misicnu grupu i da povrati snagu u potiscima koji mu nikad nisu bili jaca strana....

https://www.instagram.com/p/CFguZgGp9m7/?igshid=an683cziv82n&fbclid=IwAR1lbO6jIKOpQytym7RjC06SvrE_ZIbjjpYZOtBUYdMjd15CSOFtkGrcfe8
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #314 poslato: Septembar 24, 2020, 12:27:50 posle podne »
Deadlift od 400kg sa Apollo sipkom
https://www.instagram.com/p/CFc1jV1JoWE/?igshid=1lhh5f8l204gs&fbclid=IwAR1ES502iYnr9dqFZg3VrKZwZDGKERN7V6nfQPdI8AoVgEaHrn2UDY7LryY
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #313 poslato: Avgust 29, 2020, 11:58:45 pre podne »
Ovo je odradio ko iz šale :D
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #312 poslato: Avgust 25, 2020, 03:12:06 posle podne »
Podizanje kugle teske 100, 120, 140, 160, 180kg sve to za 20 sekundi!!!
https://www.instagram.com/p/CEKSwD8pJUy/?igshid=cm6g16mmbrw9&fbclid=IwAR3krQ9LOVdwIXZp7gbxq5gaKgZ_nL33A4g2CZIzdW0YDRySqc-ZkTUIC-s
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #311 poslato: Avgust 17, 2020, 02:53:00 posle podne »
Malo kardia sa strongman igrackama
https://www.instagram.com/p/CD4B6nWJCSx/?igshid=6ct5ty8gekdw&fbclid=IwAR2qL3_ObX3HUKe3dwpOxv8yxDMIN5ScW5x2Z8xUSnGGpX7vMHRlEiNsw9M
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #310 poslato: Avgust 11, 2020, 12:13:42 posle podne »
Speed deadlifts sa 270kg x 8 serija  x 2 ponavljanja.
https://www.instagram.com/p/CDuXVI6pV3R/?igshid=1d8khg9g13qxd&fbclid=IwAR0qFUApXu1BYg2p7PAL_AMsfh7Y31gGVWgk-xS3wCij6ELrVrCOxL4CrG8
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #309 poslato: Jun 30, 2020, 11:38:41 pre podne »
Citat: Miletić Dušan  Jun 30, 2020, 10:46:47 pre podne
Hvala Miki, pa video sam da nije ni odlepio teg mada meni je delovao jako iscrpljen i pre samog dizanja, uopšte nije izgledao sveže i koncentrisano. Možda grešim ali to je neki moj utisak.
Da,pogotovo kod prvog pokusaja,kada je dizao 400kg.U drugom pokusaju 420 je poletelo i onda je sigurno pomislio da moze 435kg....steta....neki drugi put.Dosta je iskusan takmicar,trebalo je da zna kako da bude odmoran,skoncentrisan...nije mu ovo prvo takmicenje. ;)
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 25 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398382

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.122 sekundi sa 17 upita.