Drago mi je da je tako. Samo tako moje vreme nije uzalud utrošeno.

ovo mi malo pojasni Kakav je to blend a kakav nije blend PWM? wtf?
kao npr koji vitamin i koji bcaa?

Blend je višekomponentni protein. Sastoji se iz nekoliko proteina(otuda naziv blend) koji se razlikuju po vremenu apsorpcije i po izvoru. Pogledaj sastav Isobolica i videćeš koliko vrsta proteina ima u sastavu. Kao takvi, blendovi su pogodni da zamene obroka.

Na drugoj strani imaš "obične" proteine koji imaju samo jednu ili dve vrste proteina u sebi i to sa brzom apsorpcijom(recimo, Dymatize Iso 100 ili Elite Whey ili Scitec 100% whey itd) ili sporom(recimo, Scitec Pro Long).

Galleryst je već predložio isplativ izbor bcaa, a izbor multivitamina je laka stvar. U suštini, ne možeš da pogrešiš, pa možeš uzeti Natrol Take One ili ISS Super Vitamin Pak ili Scitec Daily Vita-Min...

PWM = šejk posle treninga(npr. protein+kreatin+bcaa+dekstroza)

Ok, hvala! Extra si objasnio, sve jasno!

ovo mi malo pojasni Kakav je to blend a kakav nije blend PWM? wtf?
kao npr koji vitamin i koji bcaa?

Blend je višekomponentni protein. Sastoji se iz nekoliko proteina(otuda naziv blend) koji se razlikuju po vremenu apsorpcije i po izvoru. Pogledaj sastav Isobolica i videćeš koliko vrsta proteina ima u sastavu. Kao takvi, blendovi su pogodni da zamene obroka.

Na drugoj strani imaš "obične" proteine koji imaju samo jednu ili dve vrste proteina u sebi i to sa brzom apsorpcijom(recimo, Dymatize Iso 100 ili Elite Whey ili Scitec 100% whey itd) ili sporom(recimo, Scitec Pro Long).

Galleryst je već predložio isplativ izbor bcaa, a izbor multivitamina je laka stvar. U suštini, ne možeš da pogrešiš, pa možeš uzeti Natrol Take One ili ISS Super Vitamin Pak ili Scitec Daily Vita-Min...

PWM = šejk posle treninga(npr. protein+kreatin+bcaa+dekstroza)

Najisplativiji BcAA ti je od firme SNI, mislim da je 3900 1kga i stvarno se isplati

Bolje ubaci Bcaa umesto glutamina

sto je bolje? ako nije problem da pojasnis

Pitao sam zato što je Isobolic blend a nisu svi spremni da koriste blend kao PWM.

ovo mi malo pojasni Kakav je to blend a kakav nije blend PWM? wtf?

kao npr koji vitamin i koji bcaa?

Bolje ubaci Bcaa umesto glutamina

Pitao sam zato što je Isobolic blend a nisu svi spremni da koriste blend kao PWM. Inače, i ja koristim blend(Labrada Pro V60) u tu svrhu.

Da sumiramo - imaš protein, amino, glutamin i NO. Super je kombinacija. Ako baš cepidlačimo i idemo "školski" tu bi se trebalo naći mesta i za neki mutlivitamin i/ili bcaa, ali i ovako je sasvim ok kombinacija.

Isobolic bi koristio posle treninga ili? Ja bih savetovao Dym Liq. Amino 23000 umesto Twinlabovih. Što se tiče NO reaktora, biraš izmeĂ°u dva vrlo kvalitetna pa je svejedno. Izbor NO je malo individualna stvar - jednog će bolje raditi Charge, a drugog Xpand. Shvataš me?

Da, posle treninga bih uzimao protein, amino i glutamin i jos jednom u toku dana amino i glutamin. Da, shvatam te

znaci ti mi te preporucujes te amino, a ostalo je ok? Da ne menjam?

Isobolic bi koristio posle treninga ili? Ja bih savetovao Dym Liq. Amino 23000 umesto Twinlabovih. Što se tiče NO reaktora, biraš izmeĂ°u dva vrlo kvalitetna pa je svejedno. Izbor NO je malo individualna stvar - jednog će bolje raditi Charge, a drugog Xpand. Shvataš me?

Treba mi par saveta. Hocu da uzmem protein, aminokiseline ( tecne ), glutamin, super charge! Xtreme ili Xpand Xtream pump? MIslio sam ovo:

Protein nutrabolic Isobolic
L-Glutamin Scitec
Amino Twinlab
Super charge ili Xpand

Da li je to ok? Posto neko nesto hvali, a neko kudi... Vasa misljenja ako ste koristili nesto od ovoga? Da li je ovo OK? Sta mi preporucujete?

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/DY270-Elite-Whey-Pro.html
znam to..pa ispod sastava pod zvezdicom pise da je gm soje pa ne bi bas to

Svi proteini su od surutke.Whey je u prevodu surutka,a soje moze biti samo u tragovima,ne znam stvarno gde si to procitao.

Kod kojih proteina nije koriscena genetski modifikovana soja?
 ..posto vidim da kod elitovog pise da jeste