Pa to je sve dobra stvar i najveći problem svima kod dobijanja mišićne mase je upravo apetiti. Prvi mister O, Lari Skot je ujedno i prvi put uzimao steroide za svoju pripremu upravo za to takmičenje i to je bila kura od 25mg Dianabola i kaže da mu je najviše pomoglo to što je svo vreme bio gladan i mogao je da nabaci mnogo više kila nego obično samo zato što je mogao da jede-

Presotaje vam samo da primenite Markov savet i hranite se kvalitetno i eto brdo mišića dok apetit opet ne zakuca

i naravno da ne uzimate steroide jerbo ćete se ozbiljno sjeb...

najpametnije rešenje

za mršavljenje - oni koji imaju problem sa sitošću, od male pomoći može da bude i hrom pikolinat - koji prirodno reguliše nivo šećera u krvi

Pa to je sve dobra stvar i najveći problem svima kod dobijanja mišićne mase je upravo apetiti. Prvi mister O, Lari Skot je ujedno i prvi put uzimao steroide za svoju pripremu upravo za to takmičenje i to je bila kura od 25mg Dianabola i kaže da mu je najviše pomoglo to što je svo vreme bio gladan i mogao je da nabaci mnogo više kila nego obično samo zato što je mogao da jede-

Presotaje vam samo da primenite Markov savet i hranite se kvalitetno i eto brdo mišića dok apetit opet ne zakuca

Hehe, takodje. Meni se ovo prvi put u zhivotu deshava da sam stalno gladan u bolesnim kolichinama

Ja uvek imam apetit(sem kad jedem jedno isto duzi vremenski period,tad imam apetit ali za junk),ali ovo sad je bas bilo bolesno velika potraznja organizma za svim i svacim i tako posle svake dijete,jos ako je kombinacija dijeta i jaki treninzi...

Period praznika kada se preobimno i kaloricno jede u kontinuitetu nekih mesec dana,izaziva velike skokove insulina tako i ostalih hormona.Probaj da tu glad resis tako sto ces jesti kvalitetne kalorije iz mesa i slozenih hidrata,pojacaj i trening i iskoristi to na pravi nacin.

Tako sam i ja kad sam bio tvojih godina...
Meni nije to nista cudno..
Hrane sam jeo ko nezdrav i par litara mleka dnevno...
Moji su mislili da imam gliste:)

)
dobro da te nisu poslali kod mene...
i ja mislim da je kod momka to normalno

Zapamtiš ovaj period godine i uporediš ga sa sledećom godinom. Postpji velika šansa da tvoje telo reaguje na neki bioritam i da ti se sada hormoni tako bude da sada imaš dosta visok nivo testosterona.

Većini muškaraca se to dešava sa početka zime, ali naravno to ne mora biti jedini razlog.

Ja lično imam istu situaciju i shvatio sam vrlo rano da je vezano za doba godine i dešava se sa početka zime i leta, dok sa početkom proleća i jeseni ja imam vrlo nizak nivo hormona u telu, posebno testosterona i onda zapadam u vrlo loša raspoloženja i nikako nemam apetit.

Upravo zbog ovakvih situacija bilderi vode dnevnike, pa kad im se desi neka promena mogu da naliziraju šta se desilo kako bi shvatili šta treba da isprave ili poprave.

Meni se upravo to deshava, identichno kao tebi. Ne mogu da se zasitim ne znam shta da pojedem tako da sam odluchio da se kontrolishem oko kolichine i chekam da me prodje

Imao sam i ja taj period ovih 10 dana praznika jer sam u decembru imao jake treninge i sad kad sam poceo da trpam nikad dosta,ali se nisam ugojio ni gram,malo samo vodio racuna i sta trpam...

Ipak nisi jedini
pre nego sto sam krenuo u teretanu skoro i da nista nisam ni jeo...dva obroka na dan
sada sam po ceo dan gladan...samo sto ja jedem vise manjih obroka 200-300g

Tako sam i ja kad sam bio tvojih godina...
Meni nije to nista cudno..
Hrane sam jeo ko nezdrav i par litara mleka dnevno...
Moji su mislili da imam gliste:)

...