Savet za nabacivanje kvalitetne misicne mase

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 29, 2024, 11:34:02 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Savet za nabacivanje kvalitetne misicne mase (Pročitano 1789 puta)

daniela svarc

lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster

Van mreže

Poruke: 6125

Odg: Savet za nabacivanje kvalitetne misicne mase

« Odgovor #3 poslato: Februar 19, 2012, 06:40:49 posle podne »

Slažem se... ne vidim da spadaš u har gejnere prema tome jača ishrana i whey uz kreatin će biti super


	Sačuvana

Robert

Top poster

Van mreže

Poruke: 20575

Odg: Savet za nabacivanje kvalitetne misicne mase

« Odgovor #2 poslato: Januar 15, 2012, 01:47:08 posle podne »

Svakako whey. Ne treba ti gejner sa tim odnosom visina/težina.


	Sačuvana

vladar84

Član početnik

Van mreže

Poruke: 2

Savet za nabacivanje kvalitetne misicne mase

« Odgovor #1 poslato: Januar 15, 2012, 01:21:45 posle podne »

Visok sam 187 i imam 89 kg, hteo bi sada da nabacim jos vise kvalitenu mm.Uzeo sam kre-alkanin i hteo bi da ga ukombinujem sa necim.
E sada je pitanje da li da uzmem neki gejner da se ugojim jos vise pa da onda predjem na whey protein ili da odmah koristim whey u kombinaciji sa kre alkalinom dok vremenom ne nabacim kvalitetnu misicnu masu? Naravno kvalitetna ishrana se podrazumeva.


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///