Izbaci aerobik i smršaćeš skoro garantovano

Upravo to, a i to ti je jedini uslov da bi uopshte i pochela da koristish sagorevach, ne vredi ti ukoliko nisi sredila ishranu! A shto kazhe Stefi, ne verujem ni da ce ti trebati ako sredish ishranu

Nista od sagorevaca ti nece pomoci ako ne smanjih unos uh,a povecas unos zdravih masti i proteina. Moras srediti ishranu,a kad to uradis onda moze i bez sagorevaca.

Poznata tema, samo nova devojka

Treba mi savet sta da koristim za skidanje masti (stomak i butine) prilikom treninga.
Treniram aerobik tri-cetiri puta nedeljno.
Sto se tice ishrane, trudim se da ne preterujem.... Slatkisi skoro da me ne zanimaju, ali imam problem sa cipsevima
I za to sam uvela posebno vece, jednom nedeljno jedan cips.
Ne mogu previse da korigujem hranu jer radim i na poslu stalno ima nesto od grickalica, slatkisa i takvih strani, da ne pricam da stalno dobijam od kolega sltakise.

Koristila sam L karnitin, ali nema mnogo efekta, barem je meni tako izgledalo.
Sta bih novo mogla da probam, kako kazu, naravno da nije stetno po organizam?