TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397971 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: JordanSnots

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 01, 2024, 12:12:45 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin u mleku?  (Pročitano 8072 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12943


Never give up!

« Odgovor #9 poslato: Mart 14, 2012, 10:18:02 pre podne »

Monika ti je lepo odgovorila.Sa mlekom je ukus lepsi ali dejstvo sporije i iz tog razloga se takva konzumacija preporucuje za medju obroke ili pred nocni san.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #8 poslato: Mart 14, 2012, 09:21:10 pre podne »

Da li moze kreatin da se razmuti u mleku zajedno sa wheyom i dexom? Whey mi je u vodi jako gadan, a ovako mi je lakse da popijem. Da li mleko lose utice na kreatin?

kreatin nikako sa mlekom.

Protein sa mlekom ako piješ onda samo u toku dana, ne posle treninga. Posle treninga ćeš jako usporiti apsorpciju ako piješ sa mlekom, a to je baš šteta jer se whey sam po sebi jako brzo apsorbuje a tvojim mišićima su potrebne aminokiseline što pre.

Tako da posle treninga sve zajedno progutaj sa vodom i ne razmišljaj. A u toku dana može i mleko.
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2139


Today is my future!

« Odgovor #7 poslato: Mart 13, 2012, 06:05:52 posle podne »

Elit Whey Dymatize Sumsko voce, tesko mi ide sa vodom, a sa mlekom bi mogao celu kutiju da popijem.

Svakako bi posle treninga trebao da pijesh sa vodom, ne sa mlekom.
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #6 poslato: Mart 13, 2012, 05:00:28 posle podne »

Pa izgleda da ona najpre ode ;)
Sačuvana
bigbadwolf
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 33

« Odgovor #5 poslato: Mart 13, 2012, 04:44:54 posle podne »

Hteo sam ja cokoladu ali nije bilo :D
Probacu
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #4 poslato: Mart 13, 2012, 04:38:18 posle podne »

Elit Whey Dymatize Sumsko voce, tesko mi ide sa vodom, a sa mlekom bi mogao celu kutiju da popijem.

Pa nista navikni se da ga pijes sa vodom i probaj malo manje vode da sipas da eventualno bude malo gusci mozda ti bude ukusnije...sl. put probaj Elite whey cokoladu, ja koristim taj ukus i zadovoljna sam...
Sačuvana
bigbadwolf
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 33

« Odgovor #3 poslato: Mart 13, 2012, 04:31:49 posle podne »

Elit Whey Dymatize Sumsko voce, tesko mi ide sa vodom, a sa mlekom bi mogao celu kutiju da popijem.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #2 poslato: Mart 13, 2012, 02:51:47 posle podne »

Koji whey koristis? Kakav god da je ipak bi trebalo da ga sastavljas sa vodom :)
Sačuvana
bigbadwolf
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 33

« Odgovor #1 poslato: Mart 13, 2012, 02:12:58 posle podne »

Da li moze kreatin da se razmuti u mleku zajedno sa wheyom i dexom? Whey mi je u vodi jako gadan, a ovako mi je lakse da popijem. Da li mleko lose utice na kreatin?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.261 sekundi sa 17 upita.