|
Zoltan Kozma
|
 |
« Odgovor #19 poslato: Januar 16, 2008, 02:44:03 posle podne » |
|
Mrsavo...ali mlad si i pred tobom je tek vreme napornih treninga.Sve ce to doci na svoje mesto uz dobru ishranu i suplemente.Samo polako i ne zuri nigde sa dizanjem ogromnih tezina kako bi impresionirao drugove i lepsi pol u teretani.Neces tako postici nista sem povrede.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandar Sh.
|
|
« Odgovor #18 poslato: Januar 16, 2008, 02:40:32 posle podne » |
|
Krenuces da rastes unazad tj da se smanjujes.......
Sacekaj jos bar 2 godine i samo cepaj vaterpolo.....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Uvek spreman da pomogne na svaki nacin
|
|
|
Dar3
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 14
|
|
« Odgovor #17 poslato: Januar 16, 2008, 02:33:07 posle podne » |
|
Cao imam 15 god visok sam 184 cm, tezak 81 kg i treniram vaterpolo .. Bio sam 5 puta u teretani i zadnji put kad sam bio radio ledja na "mrtvo dizanje" dizao sam 30 kg 10 puta , 40 kg - 10 puta, 50 kg - 10 puta i sad me pomalo jebe kicma...Zelim da znam dali ce mi stati rast?? I zeleo bih da mi date neke savete?Sta misli dali da produzim u teretani ili da ostanem jos neku god samo na vaterpolo....hvala
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #16 poslato: Januar 16, 2008, 01:06:25 pre podne » |
|
Trenirao sam nekada u toj teretani pa mi je ostala u secanju.  Uskoro se mozda opet pojavim u Zrenjaninu pa se sretnemo.
Super... Ti me cimni ,mislim posalji mi PM pa ce se dogovorimo... A gde si sada? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
Zverko
|
|
« Odgovor #15 poslato: Januar 15, 2008, 08:11:54 posle podne » |
|
Trenirao sam nekada u toj teretani pa mi je ostala u secanju. Uskoro se mozda opet pojavim u Zrenjaninu pa se sretnemo. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
100% NATURAL.
|
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #14 poslato: Januar 15, 2008, 07:56:37 posle podne » |
|
Jeste ma Vlatko, u kojoj teretani je ovo slikano? Jako mi lici na ENERGY teretanu u ZR?
Jeste matori  , a ti si? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
Zverko
|
|
« Odgovor #13 poslato: Januar 15, 2008, 04:10:59 posle podne » |
|
Vlatko, u kojoj teretani je ovo slikano? Jako mi lici na ENERGY teretanu u ZR? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
100% NATURAL.
|
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #12 poslato: Januar 15, 2008, 01:53:48 pre podne » |
|
Da to sam svatio.. I to sam uradio kao sto si mi rekao...Danas , mislim juce sam bas polako i pazljivo odradio grudi... Radio sam kosi: 10x20kg 10x40kg 10x50kg 8x60kg - nisam mogao 10  Pa onda odoh na kontra kosi : 10x40kg 10x60kg 7x70kg Onda na pek-dek 10x40 10x50 10x60 10x30 - s tim sto sam jako polako opustao... I to mi je bio trening... A sledeci put isto sve ali s bucicama... Grudi sam odvalio... Mislim evo sada me bole,imam upalu... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #11 poslato: Januar 15, 2008, 01:46:40 pre podne » |
|
Ok sry...Ja sam pgresno protumacio...
Nego ne znam sto mislis da bih mogao da se povredim
Heheh sigurno ne izgledam kao neko ko bi mogao da dize velike kilaze...Ali i meni je cudno to...
Ne nego si se na ovoj jednoj slici iskrivio sav...nema to veze s izgledom,ima jedan lik 21 god koji izgleda kao da nikad u teertanu nije krocio,a dize 360 kila mrtvu vucu...ako hoces tezine onda neces toliko napredovati u misicima,ako hoces misice batali opsednutost tezinom koju dizes. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #10 poslato: Januar 15, 2008, 01:43:17 pre podne » |
|
Ok sry...Ja sam pgresno protumacio... Nego ne znam sto mislis da bih mogao da se povredim Heheh sigurno ne izgledam kao neko ko bi mogao da dize velike kilaze...Ali i meni je cudno to... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #9 poslato: Januar 15, 2008, 01:39:37 pre podne » |
|
?
hehehe pa kazes da "jao brate...nemoj toliko tegova da stavljas povredices se"
Pa zam da ti dizes puno i svaka ti cast...Ali ja ne mogu tolko...
Ma ko ti to kaze?Nisam bio sarkastican,ozbiljno sam rekao |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #8 poslato: Januar 15, 2008, 01:37:48 pre podne » |
|
?
hehehe pa kazes da "jao brate...nemoj toliko tegova da stavljas povredices se" Pa zam da ti dizes puno i svaka ti cast...Ali ja ne mogu tolko... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
Aleksandar Sh.
|
|
« Odgovor #7 poslato: Januar 15, 2008, 01:33:07 pre podne » |
|
Pa dobro hvala,ali 2godine i 6 meseci hardcore treninga |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Uvek spreman da pomogne na svaki nacin
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #6 poslato: Januar 15, 2008, 01:32:48 pre podne » |
|
?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #5 poslato: Januar 15, 2008, 01:30:55 pre podne » |
|
jao brate...nemoj toliko tegova da stavljas povredices se ali ozbiljno...Dobro je,treba malo vise paznje na triceps i ledja da obratis,i jos noge da stavis.
U da napises ono,godine,razmak izmedju slika,tezina,visina...
Hans sto me zajebavas |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor