Hvala na brzom odgovoru.

Pozdrav,

Ništa se tvoj sport ne razlikuje od drugih i snagu, a i izdržljivost nećeš razviti ishranom nego treningom, ono gde će ti ishrana pomoći je oporavak od treninga i tu moraš voditi računa da imaš dosta proteina tokom dana i pošto je veslanje ipak jedna aerobna aktivnost treba ti i dosta ugljenih hidrata koje treba da unosiš iz pirinča, ovsene  kaše, krompira, voća i povrća.

Molio bih ako neko može da mi odgovori ili posavetuje.
Treniram veslanje i želeo bih da mu se ozbiljno posvetim pa me interesuje kakvu mi ishranau preporučujete za povećanje snage i izdržljivosti.
Hvala