TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396263 Teme od strane 25013 Članovi Poslednji član: Dule2812

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 22, 2024, 12:54:56 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: sa cime kombinovati shootgun???  (Pročitano 1547 puta)
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #4 poslato: Jun 14, 2012, 07:34:19 posle podne »

Potrosi to sto imas naravno i onda kupi whey i gledaj da sto kvalitetnije jedes,sto vise proteina(meso,jaja,riba,posni sir) i kompleksnih hidrata(pirinac,ovsene,kuvani krompir)...Bilo bi dobro i kreatin da uzmes on je makar jeftin,samo zrtvujes jedan izlazak i to jeto,ako ga pijes kako treba dugo ce ti trajati kutija.Whey samo poslje treninga ako su finansije problem,tad je najpotrebniji..
Sačuvana
artur
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18


« Odgovor #3 poslato: Jun 14, 2012, 07:18:19 posle podne »

ali sada kada sam vec poceo da pijem shoot onda da zavrsim :)   a u medjuvremene cu sigurno kupiti whey ;)   ishranu se trudim da sredim koliko mogu.
Sačuvana
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #2 poslato: Jun 14, 2012, 07:01:25 posle podne »

Whey protein ti je osnova suplementacije,bez njega ostali supsi gube smisao.Onda ide kreatin,pa neke aminokiseline i tek onda shootgun.Znaci kupi whey i kreatin ako nemas para za ostalo,to ti je dovoljno. ;)
Naravno ako ishrana nije sredjene suplementi ti nece dati ni 1 g misica,to vjerovatno i sam znas. :)
Sačuvana
artur
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18


« Odgovor #1 poslato: Jun 14, 2012, 06:46:07 posle podne »

Pozdrav svima!

Uzeo sam skoro shootgun....  zadovoljan sam u sustini kako radi.  e sad hteo bi da dobijem jos ciste misicne mase.
sta mi predlazete da uzimam uz shootgun???   mislim da je najboloja kombinacija whey protein... ali trenutno nemam para za to.  uzeo bih recimo kreatin.   da li  shootgun i kreatin idu zajedno i da li bi kreatin imao vece dejstvo?    p.s   ili mozda neki gainer?          hvala!
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.099 sekundi sa 17 upita.