Hvala na odgovorima..
Razmisljam da kupim animal cuts,pa kad ga popijem verujem da ce se salo znacajno smanjiti.
Zatim kupim elite whey protein i pocnem raditi sa tegovima i da dobijem na misicnoj masi.
Jel to dobra zamisao? naravno hranicu se zdravo,i jesti puno belog mesa,pirinca,belanaca i slicno
pozdrav
 

Nadam se da nisi mislio da ces jesti puno pirinca? Kad si na djeti najmanje sto ti treba je da jedes puno pirinca

animal je dobar ali nikada ne savetujem da on bude prvi sagorevac.Ishrana naravno mora da je sredjena.

Hvala na odgovorima..
Razmisljam da kupim animal cuts,pa kad ga popijem verujem da ce se salo znacajno smanjiti.
Zatim kupim elite whey protein i pocnem raditi sa tegovima i da dobijem na misicnoj masi.
Jel to dobra zamisao? naravno hranicu se zdravo,i jesti puno belog mesa,pirinca,belanaca i slicno
pozdrav
 

Ne valja to nista....pocni odmah tegovima i ako ti je sredjena ishrana kupi prvo whey pa tek onda sagorevac....

Moze tako...

Hvala na odgovorima..
Razmisljam da kupim animal cuts,pa kad ga popijem verujem da ce se salo znacajno smanjiti.
Zatim kupim elite whey protein i pocnem raditi sa tegovima i da dobijem na misicnoj masi.
Jel to dobra zamisao? naravno hranicu se zdravo,i jesti puno belog mesa,pirinca,belanaca i slicno
pozdrav
 

Promeni malo ishranu,ubaci protein,mozes i kreatin. I imace dosta efekta!

1.ovsene pahuljice i merica proteina,

2.150g belog mesa,60g pirinča,salata,

3.isto kao obrok 2

4.200g mesa(junetina ili biftek)

5.kajgana od 8 belanaca i jednog celog jajeta,parče crnog hleba

E pa dragi moj prijatelju, to salo je doslo iz kuhinje U kuhinji se i skida Promeni prvo ishranu a onda se baci na sagorevac i na trening kvalitetan.

1.Sto se tice toga da li daje snagu, mogu reci samo to da on koristi masne naslaga i da odatle pretvara energiju.
2. Ovo pitanje je suvisno, normalno da je dobro, i nema efekta ako ne treniras.

Sto se tice toga da to salo pretvoris u misici, bice malo teze, jer trebas da sredis ishranu....
Osecam da si video sigurno u nekom magazinu kako ces da pretvoris to salo u misice za mesec dana itd...od toga se mozes oprostiti, da je to tako lako svi bi mi imali plocice i uzivali u ispijanju piva

Dobar je Animal za sagorevanje,naravno da mozes da ga pijes kad trcis i treniras zato i sluzi.
Ali poenta je da salo ne mozes pretvoriti u misic,to su dva razlicita pojma.Prvo skini salo pa onda nabacuj misicnu masu.
U pocetku ti ne treba sagorevac,i jedno i drugo se radi u kuhinji.Procitaj malo forum imas sve napisano pa napravi sebi neki jelovnik za dijetu.

1. da li mi daje dodatnu snagu to ?
2. da li je dobro da se koristi tokom trcanja ili vezbanja sa tegovima?

moja gradja je 191/88
zelim da skinem salo sa stomaka,pa da ga pretvorim u misice