TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 357480 Teme od strane 24557 Članovi Poslednji član: sladjanaM

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 16, 2019, 05:55:55 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Sa cime konzumirati monohidrat?  (Pročitano 1477 puta)
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #3 poslato: Jul 04, 2012, 09:57:29 pre podne »

Svi kazu da je bolje koristiti kreatin sa nekim vocnik sokom nego sa vodom zbog insulina koji ubrzava apsorpciju,da li je to istina i ako jeste koji je sok najbolje uzimati(kazu da je narandza jako losa dok su sok od jabuke ili grozdja odlicni).
Opet,ne planiram da kupujem sok pre svakog treninga jer mi ne deluje  ekonomicno uopste,sta je vase misljenje i kako ga vi konzumirate?

Ukoliko ga piješ sa whey proteinom izazvaćeš isti takav sklok insulina, tako da ti sok ne treba...a u suštini ako reaguješ na kreatin, imaćeš rezultate i da ga piješ samo sa vodom...
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #2 poslato: Jul 03, 2012, 09:42:13 posle podne »

Ja pijem samo 5g nakon treninga(a tada ide uz njega whey, neki prosti ugljeni hidrati i šta se još naĂ°e). Mislim da nema potrebe da se u drugim terminima pije sa šećerima.
Sačuvana
Str1ker
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 65

« Odgovor #1 poslato: Jul 03, 2012, 09:37:37 posle podne »

Svi kazu da je bolje koristiti kreatin sa nekim vocnik sokom nego sa vodom zbog insulina koji ubrzava apsorpciju,da li je to istina i ako jeste koji je sok najbolje uzimati(kazu da je narandza jako losa dok su sok od jabuke ili grozdja odlicni).
Opet,ne planiram da kupujem sok pre svakog treninga jer mi ne deluje  ekonomicno uopste,sta je vase misljenje i kako ga vi konzumirate?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.718 sekundi sa 18 upita.