Stefan95
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 13
|
 |
« Odgovor #27 poslato: Jul 22, 2012, 05:04:20 posle podne » |
|
Da li je bolje za mrsavljenje da se brzo hoda ili trcanje.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #26 poslato: Jul 22, 2012, 09:15:09 pre podne » |
|
Zavisi od tvojih fizickih dnevnih aktivnosti i od treninga,inteziteta,obima...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Stefan95
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #25 poslato: Jul 17, 2012, 12:29:30 posle podne » |
|
Koliko bih smeo da unesem dnevno kalorija?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Stefan95
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #24 poslato: Jul 17, 2012, 12:28:10 posle podne » |
|
Pa ne znam koliko unesem dnevno. Za rucak pojedem npr 350grama belog mesa salatu i sir. Ne znam koliko to ima kalorija.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #23 poslato: Jul 17, 2012, 08:35:21 pre podne » |
|
Opet sve zavisi koliki je dnevni kalorijski unos i iz kojih namirnica.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Nikolito
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 382
TopForm Teretana
|
|
« Odgovor #22 poslato: Jul 17, 2012, 01:36:39 pre podne » |
|
Mislio je da na onim skijama skine 600 kalorija i radi kruzni trening
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Господе, ја знам да има те, ал не знам дал нас чујеш? Знам да видиш све, и зато не разумем, дал ове што су нам се крви напили, пушташ на Земљи па ћеш их тек горе казнити.
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #21 poslato: Jul 16, 2012, 01:49:34 posle podne » |
|
Ne razumem pitanje da skines 600 kalorija?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Stefan95
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #20 poslato: Jul 16, 2012, 12:11:17 posle podne » |
|
A jer mogu da skidam po 600 kalorija svaki dan i da ubacim kruzni trening? Svaki deo tela po 1 vezba u 4 serije.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #19 poslato: Jul 15, 2012, 06:12:11 posle podne » |
|
65% od tvog maximuma srcanog ritma.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Stefan95
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #18 poslato: Jul 15, 2012, 02:06:52 posle podne » |
|
Ako mislis na puls bude do 150.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #17 poslato: Jul 12, 2012, 09:24:37 posle podne » |
|
Vezbam svaki dan trcim 8km/h 4.5km i skinem 500kalorija i na skijama skinem 500 kalorija.
U kojoj zoni srcanog ritma? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Peki
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 542
ALL NATURAL !!!
|
|
« Odgovor #16 poslato: Jul 12, 2012, 12:14:32 posle podne » |
|
Mozes 5x nedeljno da treniras
Onda najbolje da radis
-grudi
-ledja
-noge
-ramena
-ruke
-pauza...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Još uvek sanjam mračne oblake da prolaze,
još uvek mislim kako jedna reč promeniće svet!
I onog dana kada mene više ne bude,
ni tada nema povlačenja, nema predaje!!!!
|
|
|
Stefan95
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #15 poslato: Jul 12, 2012, 11:55:59 pre podne » |
|
Samo nedeljom ne vezbam
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Stefan95
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #14 poslato: Jul 12, 2012, 11:53:17 pre podne » |
|
Vezbam svaki dan trcim 8km/h 4.5km i skinem 500kalorija i na skijama skinem 500 kalorija.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #13 poslato: Jul 12, 2012, 11:19:09 pre podne » |
|
Kako i koliko nedeljno sada vezbas?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12161
Autor