U nedelju palim na more i tu i prestaje teretana na 15 dana jer u mestu gde idem sam vec bio dosta puta i tamo nema nikakvih fitnes centara.Kako god bilo planiram da ubacim Hill Running ujutru i uvece cisto da zadrzim kakvu takvu kondiciju.
Da se ne razumemo pogresno nisam od onih koji kazu da ne mogu izdrzati 3 dana bez teretane ali je problem to sto cim se vratim pocinje mi sezona i treba da budem u top formi.Ono sto me interesuje jeste da li treba da ponesem suplimente sa sobom(Kreatin),protein nosim u svakom slucaju i kolko ce mi oni pomoci u trcanju.Pored trcanja ja cu ubaciti neke zgibove,sklekove,trbusnjake,iskorak,cucnjeve itd.