TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398400 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 09:44:04 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 20 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Žydrūnas Savickas - BIG Z  (Pročitano 35207 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #223 poslato: Jul 28, 2019, 02:02:23 posle podne »
Cucanj
https://www.instagram.com/p/BzZDvBsjtOd/?igshid=u6kkj6yjg5vl&fbclid=IwAR3vX_QQbITwkClh9IDko9UAnjXXzF7nNZ439ADr-Sf7QXLPOQJbeLenAR0
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #222 poslato: Jun 30, 2019, 02:47:00 posle podne »
Trening potiska sa balvanom
https://www.youtube.com/watch?v=JwpAuc3gXvs
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #221 poslato: Jun 21, 2019, 01:01:08 posle podne »
Kardio na Big Zijev nacin....
https://www.instagram.com/p/BymqEapA4Fr/?igshid=fgaxiscgojsm&fbclid=IwAR04-JzcVcFet6wq8mBSEXoCRTMAwnwnx-aK216AdRTFtH-FlVHf-_4tULM
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #220 poslato: Jun 05, 2019, 03:40:05 posle podne »
Evo odgovora zasto je on neprikosnoven:kaze cesto ga pitaju kako trenirati kada imate takmicenje?Big Z odgovara:isto kao kada nemate takmicenje. ;) On u subotu ima takmicenje a u petak je jos radio cucanj
https://www.instagram.com/p/ByQcVfZItC9/?igshid=4czrqy9arnp5&fbclid=IwAR3XWoQKwdU5LfvTOmPhB4MMh_g4rkkQ72UQo9GBfQBSbxsT5z97i4IDRiM
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #219 poslato: Maj 22, 2019, 03:18:02 posle podne »
Big Z kosi travu
https://www.instagram.com/p/BxptbfygemE/?igshid=byr89ersfn3m&fbclid=IwAR2rYEAub4qWv6J5HFeHogbGhf32T9UywHgrDGgNeFR6VNBRG8BnoZAaR10
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #218 poslato: April 03, 2019, 03:25:38 posle podne »
Sedeci potisak za ramena
https://www.instagram.com/p/Bvt_p8hg6zM/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=808flff5s8yf&fbclid=IwAR2wMn9YQ__DcCM5qnYQVMhd_J7iLaNr7hGUmz-ibhi70cvtTCCNtvyB5EA
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #217 poslato: Mart 31, 2019, 07:08:01 posle podne »
https://www.instagram.com/p/BvpPL1oAXIs/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=staenfhzewd6&fbclid=IwAR2WEaKupcBJkkq-7Q6P4ybk5TVJoMfydM7evlZgQGWxNajosEpQ_gsFNrM
Trening nogu
Squat 5×5
Leg press 5×10
Hip thrust 5x12-6
Hip abduction 4×15-20
Leg extension 5x8-10
Standing calf raises 5×10-15
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #216 poslato: Mart 25, 2019, 04:31:18 posle podne »
https://www.instagram.com/p/BvR3Gh1gdE_/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1nwdbn5oojlk5&fbclid=IwAR0y2fzi0IMzovfRlgluVD7C5gK9h-gZLqQ_gCn8uIumhTn0721IjOcjhg8
Abdominal crunch 5x10-20
Z press in Smith mashine 4x6-8
Incline press 4x6-8
Close grip bench press 4x8-10
Lateral raises 4x8-12
Cable face pull 4x8-12
Cable triceps extension 4x8-12
One hand cable triceps extension 4x10-12
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #215 poslato: Mart 21, 2019, 04:36:31 posle podne »
https://www.instagram.com/p/BvM0p6Og7Yj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1sz7m8ie5gpf4&fbclid=IwAR2z_NLEfcfI7pw3La2B48aLg1mJGnRe0kzPmHYHt3Q28VOJhSKMrq1gozI
Deadlift 4×5
Rack deadlift 4×5
Hyperextension 4x12-15
Leg curl 4×8-10
Kneeling leg curl 4×8-10
Seated leg cur 4×8-10
High row 4×8-10
Seated row one hand 4×12
Seated cable row 4×8-10
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #214 poslato: Mart 19, 2019, 04:17:57 posle podne »
Log lift 5×5
Z Smith press 5×6-8
Close grip bench press 5×5
Incline dumbbell flye 4×6-8
Lateral raises 4x 8-10
Bent over dumbbell rows 4×6-8
Dip mashine 4×6-8
Cable rope push down 4×8-10
High pull cable triceps extension 4×8-10
Single arm push down 1×10,10,10,10 dropset

https://www.instagram.com/p/BvKQZdZAFI6/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1m5f926v48zpo&fbclid=IwAR0mKgS-gvsFhMvSvWJt1ckGEDWYO-vaC3B83gkuLlhnIlJhdpLGTH24_PM
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #213 poslato: Mart 15, 2019, 03:39:48 posle podne »
Meni se cini kao da je opet smrsao....
https://www.instagram.com/p/Bu_iSyBAB0w/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=zqxiqikrswu5&fbclid=IwAR1-21fEMK9mXEGZcqhZbbqsCNAKlmM-KTXG94P4630MDtBPT_u8qqPe9c8
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #212 poslato: Februar 26, 2019, 04:24:17 posle podne »
Testiranje Viking pressa
https://www.instagram.com/p/BuNzpKEgKA1/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=180hend0hbdm3&fbclid=IwAR11FkwEOXrqglwiNg-fltVDDK22pcO2SeCFv_jhT1QOfmdqPCcXzVsifCw
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #211 poslato: Februar 17, 2019, 07:52:33 posle podne »
Lagani trening tokom seminara u Australiji
https://www.instagram.com/p/BtnmqxkgkgC/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=o5kptc6z906z&fbclid=IwAR1zcJgeJUwDnKAk5cXHahkzA9CGcutF5x5DjaZk4rr4ilQAxAfJ_uABCr0
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #210 poslato: Februar 08, 2019, 10:30:37 pre podne »
Big Z radi Haka ples!!!
https://www.youtube.com/watch?v=jkKXBfZ4iuA&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0QQud9o20uBO-w7kJjEh6eQuOcsk-HjgO1FuUAAF5w7Gd05vmuG6N__9w
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #209 poslato: Januar 27, 2019, 03:25:46 posle podne »
https://www.youtube.com/watch?v=fwm3uU9DR_k&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0mZQ3CgxhlaWEphTY01a85y-SMxUMlTvQlVVGK4msfbQYgxO32-imn8QA
Mariusz Pudzianowski vs Zydrunas Savickas World’s Strongest Man 2000
Sačuvana
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 20 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398400

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.303 sekundi sa 17 upita.