Cao drugari. Nov sam na forumu pa bih da postavim par pitanja. Pre 2 godine sam isao u teretanu i stvarno sam bio postigao sve sto sam zeleo, i masu i definiciju sa ishranom bez ikakvih dodataka. Ali poceli su jaki bolovi u srcu i morao sam da prestanem. Skoro sam isao na pregled i na ultrazvuku su mi rekli da mi je srce duplo vece nego sto treba da bude i da je moje srce naviklo na napore i fizicke aktivnosti. Vec dve godine ne igram fudbal niti treniram , imam 95 kg i ogromnu stomacinu s kojom ne znam sta da radim. Doktor mi je rekao da moram pod hitno da resim problem sa gojaznoscu i srcem . Ovako , planiram da za koji dan krenem sa treninzima a posto sam student , ne mogu bas da se hranim kako treba tako da moram da koristim nesto . Sta mi najbolje moze pomoci da moja kilaza ostana ista a da na sve to padne samo definicija ? Znaci ledja , ruke ,grudi a stomak samo da skinem , plocice i ostala sranja me ne zanimaju. Znaci koji preparat i koje vezbe ? Hvala unapred.