Monika, posto ne radi pm, poslacu ti email.

P.S Tacnije, radi, ali slika sa kodom ne moze da se ocita.

Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?

P.S Idem vec 5 meseci

Pozdrav,

kao prvo nemamo apsolutno nikakve informacije o tebi... ako želiš pomoć moraš da budeš mnogo detaljniji

najpre koliko imaš godina, koliko si visok i težak
kako izlgeda tvoj trening detaljnije

i ispiši kako izgleda jedan tvoj tipičan dan što se tiče ishrane - sve po obrocima ispiši

to što si napisao nam ne znači ništa

E Monika izvini jel znas sta je TA u krvi i kolika je normalna vrednost? nzm kako da popunim pise mi ovako TA___mm Hg

ne bih znala, ali imamo pitanja iz oblasti medicine - podforum gde možeš da pitaš i naše lekare

hvala u svakom slucaju

Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?

P.S Idem vec 5 meseci

Pozdrav,

kao prvo nemamo apsolutno nikakve informacije o tebi... ako želiš pomoć moraš da budeš mnogo detaljniji

najpre koliko imaš godina, koliko si visok i težak
kako izlgeda tvoj trening detaljnije

i ispiši kako izgleda jedan tvoj tipičan dan što se tiče ishrane - sve po obrocima ispiši

to što si napisao nam ne znači ništa

E Monika izvini jel znas sta je TA u krvi i kolika je normalna vrednost? nzm kako da popunim pise mi ovako TA___mm Hg

ne bih znala, ali imamo pitanja iz oblasti medicine - podforum gde možeš da pitaš i naše lekare

Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?

P.S Idem vec 5 meseci

Pozdrav,

kao prvo nemamo apsolutno nikakve informacije o tebi... ako želiš pomoć moraš da budeš mnogo detaljniji

najpre koliko imaš godina, koliko si visok i težak
kako izlgeda tvoj trening detaljnije

i ispiši kako izgleda jedan tvoj tipičan dan što se tiče ishrane - sve po obrocima ispiši

to što si napisao nam ne znači ništa

E Monika izvini jel znas sta je TA u krvi i kolika je normalna vrednost? nzm kako da popunim pise mi ovako TA___mm Hg

Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?

P.S Idem vec 5 meseci

Pozdrav,

kao prvo nemamo apsolutno nikakve informacije o tebi... ako želiš pomoć moraš da budeš mnogo detaljniji

najpre koliko imaš godina, koliko si visok i težak
kako izlgeda tvoj trening detaljnije

i ispiši kako izgleda jedan tvoj tipičan dan što se tiče ishrane - sve po obrocima ispiši

to što si napisao nam ne znači ništa

Ili radis previse vezbi ili premalo. Ili nemas dovoljno serija/ponavljanja ili ih imas previse. Mozda ne znas da postepeno povecavas tezinu. Mozda nemas dovoljno odmora izmedju istih treninga. Mozda imas previse odmora. A sto je najverovatnije - ishrana ti je losa.

Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?

P.S Idem vec 5 meseci