TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396815 Teme od strane 25016 Članovi Poslednji član: Saskast

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 05, 2024, 08:56:15 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Jacanje zglobova i tetiva ruke  (Pročitano 4953 puta)
Coleman1
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 70

« Odgovor #3 poslato: Mart 02, 2013, 10:00:41 posle podne »

Stvarno ne znam, ne verujem da radim sa opterecenjem koje nije trenutno za mene, zato sto radim koretko, bez cimanja i varanja, moze li razlog da bude zato sto se opterecujem mnogo, na svakom treningu dajem maksimum od sebe, uvek gledam da izvucem taj maksimum iz sebe. Citao sam da do ovog dolazi zbog prejake upale podlaktice koja izaziva upalu tetive i onda dolazi do otoka podlaktice i otoka tetive i tetiva nema toliko slobodnog mesta da funkcionise normalno...
Sačuvana
ФИКИ
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1146


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D

« Odgovor #2 poslato: Mart 02, 2013, 02:22:23 posle podne »

Ne lupetaj. Mišići-pokretačka snaga, zglobovi-prenosnici snage  pokreta, tetive- pretvarač snage u pokret.
Jedno bez drugog ne može i neće, da si bogotac. Nastavi da treniraš, dimenzioniši opterećenje kako, kad i koliko treba i prekini da se opterećuješ.
Jedini mogući razlog raspada i slabosti mekih i vezivnih tkiva  koje ti sad spominješ, je bolest, neizlečiva bolest koju nemaš ili da radiš sa opterećenjem koje nije trenutno za tebe, iskreno se nadam da ovo drugo nije slučaj, jer to bi bilo. . .glupo.
Snaga i otpornost vezivnog i hrskavičastog tkiva doći će sa vremenom i povećanjem težina koje dižeš. OPUŠTI SE!
Sačuvana
Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
Coleman1
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 70

« Odgovor #1 poslato: Mart 02, 2013, 12:39:21 posle podne »

Da li je moguce da zglobovi i tetive ojacaju ? Dzaba ja imam snage da radim kada zglobovi i tetive ne mogu da izdrze to... Negde sam procitao da se zglobovi ruke jacaju vezbama za podlaktice ?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.137 sekundi sa 17 upita.