TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398438 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 24, 2024, 10:03:45 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 43 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Dana Linn Bailey  (Pročitano 97711 puta)
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #458 poslato: Novembar 21, 2016, 09:11:55 posle podne »
Uprkos tome što najveći deo vremena izgleda kao 15-godišnji dečak sa fensi frizurom, kako sama kaže, uživa da oblači haljine i traži adevkatne prilike za to. :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #457 poslato: Novembar 19, 2016, 02:41:04 posle podne »
https://www.facebook.com/164383783598106/videos/809644725738672/
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #456 poslato: Novembar 18, 2016, 03:55:24 posle podne »
6. nastavak avantura

https://www.youtube.com/watch?v=IZT9NU0seDo
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #455 poslato: Novembar 17, 2016, 06:28:14 posle podne »
https://www.facebook.com/164383783598106/videos/808125022557309/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #454 poslato: Novembar 16, 2016, 09:13:41 posle podne »
https://www.youtube.com/watch?v=o11tQ-A81TY&app=desktop
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #453 poslato: Novembar 13, 2016, 04:50:25 posle podne »
Čak i ovde liče :D  Njena ljubimica Blanche
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #452 poslato: Novembar 12, 2016, 01:04:03 pre podne »
5. epizoda letnjih avantura

https://www.youtube.com/watch?v=cJaLoghKddk
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #451 poslato: Novembar 10, 2016, 03:23:58 posle podne »
Nakon treninga nogu



1️ Safety squat 5x5
2️ safety squat pause reps 3x3
3️ barbell walking lunges 3x40steps
4️ lying leg curls 4x12-15
vertical leg press 4x20
DB stiff leg dead 4x12
5️ leg extension drop set 4x10x10
Hack squat 4x10
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #450 poslato: Novembar 09, 2016, 08:26:52 posle podne »
Dana i šef personala :D
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #449 poslato: Novembar 08, 2016, 04:51:21 posle podne »
Nakon treninga leĂ°a.

Pošto već neko vreme ima probleme sa zglobom šake, primorana je da drugačije trenira. Akcenat je na velikom broju ponavaljanja. Konkretno, za ovaj trening, odradila je po 100 ponavljanja na svakoj vežbi.

BACK Day 💯:

1️ deads 3 warmup, 1 working 😩
2️ wide front pull down - 💯
seated close grip row - 💯
3️ bent barbell rows -💯
Close grip pull down -💯
4️ neutral grip seated row -💯
standing low cable row -💯
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #448 poslato: Novembar 08, 2016, 11:21:46 pre podne »
Pa to je standardna priča da vremenom gazde i ljubimci počnu da liče. :D
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #447 poslato: Novembar 08, 2016, 12:01:11 pre podne »
Jesu slatki oboje :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #446 poslato: Novembar 04, 2016, 08:32:43 pre podne »
https://www.facebook.com/164383783598106/videos/797361203633691/
Trying out some Safety Squat Bar back squats and pause squats because I can't put a ton of pressure on my wrist today.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #445 poslato: Novembar 03, 2016, 09:42:59 posle podne »
Četvrta epizoda njihove avanture

https://www.youtube.com/watch?v=mM_bd5egeIA
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #444 poslato: Novembar 01, 2016, 07:14:39 posle podne »
Trening u kosttimima. Mnogo dobra fora. :D

https://www.youtube.com/watch?v=fk44bfoYLFQ
Sačuvana
Stranice: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 43 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398438

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25051

Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.173 sekundi sa 17 upita.