TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356660 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: milanche77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 15, 2019, 05:34:25 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: kombinacija molim za misljenje  (Pročitano 1424 puta)
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #4 poslato: April 02, 2013, 08:20:02 posle podne »

Ako cemo iskreno ni AK ti ne trebaju dok si na masi. Sve sto ti treba jeste hrana, whey i naravno mozes da dodas kreatin i no reaktor. Da sam ja na tvom mestu ja bih umesto AK i BCAA uzeo beta alanin i pio ga zajedno sa kreatinom pre i posle treninga.
Sačuvana
stanisicjovica
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #3 poslato: April 02, 2013, 08:13:27 posle podne »

Mozda da sam ubacio amino 1900 umesto bcaa? sta ti mislis ? kontam da ce me raditi 10-ka hot bloda,povecacu ja ako ne bude sljakala..
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #2 poslato: April 02, 2013, 08:10:25 posle podne »

Za masu ti BCAA ne treba. To je luksuz, ali ako mozes da ispratis sigurno nece da smeta :) Mozes i 4 kapsule pre treninga. Posle treninga ja ne bih uzimao jer imas whey. Pre spavanja ti BCAA ne treba. Samo jak obrok!
Probaj 4-5 treninga sa 10g HB pa ako ne 'radi' dobro slobodno povecaj duplo dozu.
Pro mix je ok, ali hrana je hrana. To je glavno.
Punjenje kreatinom ili 5+5 je licni izbor..
Sačuvana
stanisicjovica
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #1 poslato: April 02, 2013, 07:53:02 posle podne »

u toku dana Pro mix,kao zamena za obrok, pre treninga 5g monohidrata,10gr hot blooda i 3 bcaa x sc nutrition, u pwm 100% gold standard whey ( nekad i 100%whey proffesional Sc nutrition-kombinujem) 5gr monohidrata i 3 bcaa  sa malo vitamina c i omega 3 . Da li je mozda bolje da odradim fazu punjenja,pio sam kreatin i pre ali nikad nisam radio punjenje..Da li da ubacim pre spavanja bcaa? Masu radim,imam 1.84,80kg
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.6 sekundi sa 18 upita.