djoleeta

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Maj 02, 2024, 10:12:08 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 2 [3]

Autor

Tema: djoleeta (Pročitano 7178 puta)

djoleeta

Član početnik

Van mreže

Poruke: 16

Odg: djoleeta

« Odgovor #3 poslato: April 23, 2013, 10:59:02 posle podne »

i jos...


	Sačuvana

The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.

djoleeta

Član početnik

Van mreže

Poruke: 16

Odg: djoleeta

« Odgovor #2 poslato: April 23, 2013, 10:56:52 posle podne »

jos slika...


	Sačuvana

The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.

djoleeta

Član početnik

Van mreže

Poruke: 16

djoleeta

« Odgovor #1 poslato: April 23, 2013, 10:54:47 posle podne »

Pozdrav svima,
Zovem se Djordje Djermanovic, poceo sam da vezbam tacno 23.03.2013 u kucnoj teretani kod komsije, posle 3 meseca sam se uclanio u jednu teretanu u gradu koju sam kasnije promenio(nebitno). vezbam godinu dana i 1 mesec bez velikih pauza( jedino sam imao pauzu od 7 dana kada sam povredio ligament na kolenu). Trenutno vezbam po split principu 5x nedeljno ( grudi, ledja, noge, ramena, ruke). Kao i vecina ljudi u Srbiji imao sam i imam problema da izguram sa valjanom ishranom ali to me ne sputava da vezbam naporno i kako treba. Visok sam oko 182 i tezak oko 70 kg sa veoma niskim procentom masti. Imam veoma brz metabolizam, ektomorf sam ali uz malo bolju ishranu solidno napredujem.Od suplemenata sam koristio Whey protein prvih mesec dana nakon toga nista(skupo bre!). Postavicu par slika iz raznih perioda vezbanja pa mi recite sta mislite...(izvinjavam se zbog kvaliteta ali nema bolje )


	Sačuvana

The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.

Stranice: 1 2 [3]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///