Upravo tako, nema potrebe unositi toliko hidrata bez aktivnosti, posle treninga može ali ovako u toku dana ipak neka to bude hrana.

Hranu ti dozovljavaju   tako da neka ti to bude primarno.

Roditelji mogu da se posavetuju i sa nama - imamo i doktoricu na forumu.  Žao mi je što je tako, ali nisi jedini....nažalost. Predrasude su i dalje velike.

Maltodextrin je prost hidrat,najprostiji moguci...to je secer.

Nema potrebe da pijes samo secer ni u kom momentu ako se ne bavis nekim sportom izdrzljivosti (atletika,bajs...).

Jedi vise a matorce edukuj,iskopaj na netu nesto osnovno iz Biohemije i daj im da procitaju pa nece biti problem da kupujes supse.

Pozdrav ljudi posto je maltodextrin slozeni ugljikohidrat , a ja sa ekto i kuci mi ne daju kupit gainer ili protein a maltodextrin daju , ne znaju da u gainer ima maltodextrina, da li ga mogu koristiti u toku dana kada nemam trening da dopunim kalorije , tj kao obrok da ga koristim?