TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397193 Teme od strane 25046 Članovi Poslednji član: JulietMess

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 29, 2024, 04:35:58 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 32 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Rich Piana  (Pročitano 85130 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #129 poslato: Februar 22, 2014, 04:52:08 posle podne »

RICH PIANA BUILDING BIG ARMS
http://www.youtube.com/watch?v=KlUCEB3-64g
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #128 poslato: Februar 15, 2014, 08:06:43 posle podne »

Tačno tako. Mene uhvati neka manija da krenem da radim na špagi, počnem da napredujem, sve super... I onda me nekako uhvati mrzovolja ili nekuda žurim, pa propustim nekoliko sesija istezanja na kraju treninga, i ode sve u propast - opet krut ko daska. :D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423


« Odgovor #127 poslato: Februar 15, 2014, 01:52:28 posle podne »

Ja takva istezanja radim svakog jutra,i veruj mi,ovo svako moze. Samo je potrebna konstantnost. Cim prestanes da radis to nedelju dana,tetive se opet vrate kao da nisi ni radio,i sve ispocetka.  :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #126 poslato: Februar 14, 2014, 05:58:35 posle podne »

Nisam znao da je toliko savitljiv... :o
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #125 poslato: Februar 04, 2014, 11:28:52 pre podne »

Rich Piana & Tim Muriello Conversations - Using Steroids versus Natural Bodybuilding
http://www.youtube.com/watch?v=mPrUY1V6APw&list=UUJ7-YlOCFgeTjMVy76sdwtQ&feature=share
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #124 poslato: Februar 02, 2014, 01:19:03 posle podne »

Interesantna teorija o manjim tezinama i pumpanju vs velike tezine i 2-3 ponavljanja:
http://www.youtube.com/watch?v=noOykuAXYic
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #123 poslato: Februar 01, 2014, 07:23:12 posle podne »

Rich Piana at 2014 Fit Expo Los Angeles
http://www.youtube.com/watch?v=GW2fdpCDkAA
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #122 poslato: Januar 30, 2014, 08:59:47 posle podne »

Obožava ruke da trenira, a to se i vidi po njemu. :) Ima neke neobične vežbe za triceps i biceps na smitu.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #121 poslato: Januar 30, 2014, 06:33:36 posle podne »

Rich Piana - Suns Out Guns Out Arm Workout
http://www.youtube.com/watch?v=N1BlTx__QAc&feature=youtu.be
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #120 poslato: Januar 26, 2014, 06:33:14 posle podne »

Rich Piana...
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #119 poslato: Januar 20, 2014, 07:01:11 posle podne »

Hide i Piana
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #118 poslato: Januar 19, 2014, 03:11:47 posle podne »

Mutant in a Minute - Rear delt DB rows with Rich Piana
http://www.youtube.com/watch?v=i6_ss5DikpY&feature=youtu.be
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #117 poslato: Januar 18, 2014, 09:25:53 pre podne »

Rich prica o svojim pocecima-drugi deo:
http://www.youtube.com/watch?v=4dO5HFTFCV4
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28870


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #116 poslato: Januar 11, 2014, 04:05:37 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=5BGFIZAPjOU
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #115 poslato: Januar 07, 2014, 05:04:23 posle podne »

Hahahaha, koje kojestarije
Sačuvana
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 32 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.153 sekundi sa 17 upita.