E, ovako, ima otoka, ali veoma malog, za koji su mi rekli da ce da ostane za stalno zato sto je doslo do kidanja krvnih sudova.
Iz Beograda sam, idem na terapije vec vise od mesec dana, a inace treniram plivanje.
E sad, oni mi nisu, odma' kada sam se povredio, rekli da je naprsnuce tetive i da mirujem, nego su rekli da nije nista i da zabandaziram i da radim sve normalno, kao sto sam i uradio. I posle 15-ak dana normalnih svakodnevnih i sportskih aktivnosti  me je jos uvek opasno bolelo pa sam radio ultrazvuk i videli su da je naprsnuce. Onda su mi rekli da mirujem, pa sam mirovao 10-ak dana, mazao "Biofreeze" ali je bol jos uvek tu.
I posle tog, poslednjeg pregleda fizijatar mi je rekao da uzmem "No Dol" da mazem i da kupim magnetni steznik i da nastavim sa sportskim aktivnostima, ali da ce taj bol da mi ostane do 6 meseci.

E sad, ja se pitam sta mi je ciniti, posto me je fizijatar skroz zbunio pricom da cas mirujem, cas da treniram, itd..
Hvala jos jednom na odgovoru!
 

Terapija - svakog dana hodanje u bazenu i plivanje kraul što više..
Trčanje sa bandažom - 1min hodanje/1min trčanje 20min svaki drugi dan...
Javi kako ide za 2-3 dana

Iz kog si grada?

Da li ima otoka?

Ovako, povredio sam skocni zglob( izvrnuo ga) i istegao spoljne ligamente, pre jedno mesec i po dana. Radio sam ultrazvuk i ustanovili su da imam naprsnuce nekog ligamenta u duzini od 8 mm.
Idem na terapije vec mesec i po, al' su mi rekli da nema potrebe za longetom i da mogu sve normalno da radim.
E sad, ja jos uvek imam bolove na spoljnoj strani skocnog zgloba i u nedoumici sam sta da radim, a pri tom mi je prijemni za FSFV (Fakultet Sporta i Fizickog Vaspitanja) za mesec dana, a pripreme su mi vec u toku. :/

Da li moze da dodje do pogorsanja stanja tog ligamenta pri trcanju, plivanju i ostalim sportskim aktivnostima ?
Hvala unapred.