Ako hoćeš da postigneš količinu kalorija sa tom gejnerima onda moraš celu ili duplu dozu da koristiš (sve zavisi koliko ti kalorija treba), a ako ti treba pola doze onda ti ne treba gejner

Znam Ali to ti je samo dodatak ishrani. Sredi ishranu i imaces rezultate i naravno bez treninga nema nista

znam ja da mogu da pijem koliko god zelim ali cilj mi je da to ima neki efekat. Zasto su onda stavili TOLIKO razicite brojke za relativno slicne proizvode...

Ne moras ti da pijes celu dozu. To je samo preporuceno toliko. Mozes da pijes pola doze.

Razmisljam izmedju Elite mass gainera (4.54kg) i mass fusion-a (7.26kg) i bacim pogled na dnevnu dozu i skontam da bi prvi bio dovoljan za mesec dana obzirom a drugi za samo 15ak dana... Kod prvog je preporuceno jedna porcija (150g) dvenovno a kod drugog dve porcije dnevno (2x po 235g)... Da li sam ja ovde nesto pogresno razumeo ili ovako treba... Ok,znam daje ovaj prvi po sastavu bolji ali opet da lije moguce da ovaj moram da pijem pola ila dnevno...Pozdrav svima!