1) Veoma su bitni, najbolji izvori hidrata,sto ne znaci da ne mogu se nekad zameniti
2) Pa pojedes sladoled sa vremena na vreme,neces umreti
3) Mix svega navedenog, sve je dobro
4) Pa mozes i bez coca cole,ali ima i onih koji ce ti reci da se kunu u coca colu, to je tvoj sud i procena, ja eto ne pijem coca colu .

Pa i ja izbegavam nego mislim da je bolje da popijem coca-colu zero nego neki glupi sok sa puno secera tj to bar ja mislim ne znam da l je ispravno
A oni sokovi 100% voce je l moze to da se pije

Pa zasto uopste moras piti te kupovne sokove, uzmes  napravis limunadu , iscedis pomorandzu i cao djaci, na kraju ce te i jeftinije iskostati nego glupi tetrapakovi sa 70% hemije

Pozdrav.
Kao prvo da pitam  koliko je kuvan krompir bitan u ishrani i pirinac?
Drugo pitanje je koliko je sladoled stetan ?
Trece pitanje je sta je najbolje bademi,indiski orah,pistaci ili lesnik?
i cetvrto da li je coca cola zero dobra tj da li moze da pije a da ne skodi mnogo ?
 Hvala Unapred
Pozz

1) zbog važnih vitamina i minerala, odličnog sastava i kvalitetnih ugljenih hidrata trebalo bi da se naĂ°u na tanjiru svakog sportiste
2) šećer, mleko, masnoće... za liniju štetan, ali ako ti se jede najbolje posle treninga ili aktivnosti, naravno bez preterivanja, ja sam uvek za umerenost
3) sve...  od orašastih plodova sve možeš jesti , svi imaju različito bogatstvo u sastavu, i treba ih kombinovati
4) da se ne lažemo totalno je nezdrava i ako možeš izbegavaj colu u svim oblicima... popiti čašu s vremena na vreme je ok, ali nisam za ekstremne varijante - litre i litre dnevno
5)  još nisam našla nijedan sok 100% voće... najbolji sok 100% voće je da uzmeš voće i iscediš , nije toliko komplikovano - uzmeš onu rotirajuću cediljku na struju, ne sokovnik

1) Veoma su bitni, najbolji izvori hidrata,sto ne znaci da ne mogu se nekad zameniti
2) Pa pojedes sladoled sa vremena na vreme,neces umreti
3) Mix svega navedenog, sve je dobro
4) Pa mozes i bez coca cole,ali ima i onih koji ce ti reci da se kunu u coca colu, to je tvoj sud i procena, ja eto ne pijem coca colu .

Pa i ja izbegavam nego mislim da je bolje da popijem coca-colu zero nego neki glupi sok sa puno secera tj to bar ja mislim ne znam da l je ispravno
A oni sokovi 100% voce je l moze to da se pije

Vecina vezbaca koji jedu sve i svasta izgledaju lose, ali i vecina vezbaca koji jedu 'clean' hranu izgledaju lose.

1) Veoma su bitni, najbolji izvori hidrata,sto ne znaci da ne mogu se nekad zameniti
2) Pa pojedes sladoled sa vremena na vreme,neces umreti
3) Mix svega navedenog, sve je dobro
4) Pa mozes i bez coca cole,ali ima i onih koji ce ti reci da se kunu u coca colu, to je tvoj sud i procena, ja eto ne pijem coca colu .

Pozdrav.
Kao prvo da pitam  koliko je kuvan krompir bitan u ishrani i pirinac?
Drugo pitanje je koliko je sladoled stetan ?
Trece pitanje je sta je najbolje bademi,indiski orah,pistaci ili lesnik?
i cetvrto da li je coca cola zero dobra tj da li moze da pije a da ne skodi mnogo ?
 Hvala Unapred
Pozz