|
Ognjen Pedja Tutorov
|
 |
« Odgovor #18 poslato: Jun 24, 2013, 07:41:50 posle podne » |
|
Zna li neko gde ima da se kupi traka za koleno u Beogradu?
pogledaj aleksandar mn, ili po apotekama... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Filip97
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 92
|
|
« Odgovor #17 poslato: Jun 23, 2013, 09:13:47 posle podne » |
|
Zna li neko gde ima da se kupi traka za koleno u Beogradu?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Filip97
Član početnik
Van mreže
Poruke: 92
|
|
« Odgovor #16 poslato: Jun 22, 2013, 03:13:18 posle podne » |
|
Vazi i hvala  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #15 poslato: Jun 22, 2013, 12:02:31 posle podne » |
|
Sobzirom na to što si naveo, liči pre na osgood-shlater sindrom. Pošto si u periodu rasta, dosta si izrastao radi se o upali pripoja tetive na kosti. Terapiju primenjuj kako smo rekli, postoji ortoza koja se može koristiti za skakačko koleno..
Javi kako ide.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Filip97
Član početnik
Van mreže
Poruke: 92
|
|
« Odgovor #14 poslato: Jun 21, 2013, 10:30:41 posle podne » |
|
I dal ima neka kremu koju bi mogao pre aktivnosti?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Filip97
Član početnik
Van mreže
Poruke: 92
|
|
« Odgovor #13 poslato: Jun 21, 2013, 02:23:18 posle podne » |
|
I hvala ti |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Filip97
Član početnik
Van mreže
Poruke: 92
|
|
« Odgovor #12 poslato: Jun 21, 2013, 02:22:34 posle podne » |
|
A otok je ko orah  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Filip97
Član početnik
Van mreže
Poruke: 92
|
|
« Odgovor #11 poslato: Jun 21, 2013, 02:21:59 posle podne » |
|
Mogu da prekinem tek za 15 dana a sta da stavim pre treninga da mi malo bar smanji bol kolko sam naso na nekim sajtovima samo je vreme potrebno.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #10 poslato: Jun 21, 2013, 08:20:09 pre podne » |
|
Potreban je prekid fizičkih aktivnosti koji opterećuju koleno -trčanje, skok. Dozvoljen ti je za to vreme šuterski trening bez skoka + plivanje za kondicju (ukoliko ne izaziva bol. Lokalno led 3x na dan po 10min, posle leda lioton gel....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #9 poslato: Jun 21, 2013, 08:16:40 pre podne » |
|
Da li ima otoka? da li boli više kosac i ili malo iznad kosti?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #8 poslato: Jun 21, 2013, 08:15:44 pre podne » |
|
Da li radiš istezanja mišića kvadricepsa, vežbe za kvadriceps?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #7 poslato: Jun 21, 2013, 08:14:30 pre podne » |
|
Problem koji imaš je skakačko koleno, tj upala pripoja ligamenta patele (čašice) koji se pripaja na kosti ispod kolena. Radi se o sindromu preopterećenja, kovi se javlja kod sportova sa velikim brojem ponavljanja skokova...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
Filip97
Član početnik
Van mreže
Poruke: 92
|
|
« Odgovor #5 poslato: Jun 20, 2013, 11:07:22 posle podne » |
|
Hehehe nema meni spasa  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Filip97
Član početnik
Van mreže
Poruke: 92
|
|
« Odgovor #4 poslato: Jun 20, 2013, 03:08:47 posle podne » |
|
Jel mi mozete dati odg posto idem u 8 na trening pa da probam nesto.Da kupim steznike ? one trakice?
|
|
|
|
« Poslednja izmena: Jun 20, 2013, 03:11:48 posle podne od strane Filip97 »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor