Hvala puno na vremenu i preporuci. Samo jos jedno podpitanje za "100% Iso Whey Zero" sobzirom da se pije jednom dnevno samo, preporuci kad. ujutru/uvece/pre/posle treninga..

najbolje je posle treninga zbog oporavka mišića, 1 merica sa vodom, 300-400 ml.

Može i više puta dnevno da se pije, mada više od 2 puta dnevno nema potrebe (ipak treba proteine unositi i iz čvrstih izvora - hrane) - može npr ujutru.

Hvala puno na vremenu i preporuci. Samo jos jedno podpitanje za "100% Iso Whey Zero" sobzirom da se pije jednom dnevno samo, preporuci kad. ujutru/uvece/pre/posle treninga..

Mass 20 ima dosta šećera, moguće je da ti to smeta...

Surutka u prahu i protein surutke su dve različite stvari - surutka u prahu jeste teška za stomak i ima jako malo proteina...

od manjih pakovanja ja bih ti preporučila da probaš Biotech Iso whey zero - novo pakovanje, LACTOSE FREE - odličan,kvalitetan i ukusan protein bez laktoze.... ne bi trebalo da imaš ikakvih problema sa stomakom!

Probao sam cistu surutku u prahu i imao problema, otud mi i ideja da me mozda iz "mass 20" surutka zeza. Koristim mlecne proizvode (cokolada, eurokrem,sladoled...) ali jako slabo pijem mleko/jogurt itd.. popijem li malo vise mleka.. problem sa stomakom  

da li si probao čist protein surutke?  moj savet je da probaš npr Dymatize Elite whey ili Scitec 100% whey protein professional koji u sebi sadrže digestivne enzime i da ih popiješ sa vodom. Bilo bi najbolje da od nekoga možeš da uzmeš jednu dozu čisto da vidiš kako reaguješ...

možda je laktoza problem, da li uopšte konzumiraš mlečne proizvode?

Generalno imam osetljiv stomak kada su u pitanju mesne preradjevine, mleko, itd. Konkretno problem sa dijarejom. Uzo sam od druga Scietec Nutrition Mass 20 da vidim kako ce delovati i ispostavilo se da imam problem sa grcevima i dijarejom posle par konzumiranja a isti problem sam imao kad sam pio surutku u prahu. (sad ne znam da li je moglo na to da utice par piva/zestokih pica 1-2 dana ranije i sl jer mi drug rece kao da moze)

 Da li je neko upucen sta konkretno meni moze da smeta u ovim preparatima? I neka preporuka za preparate koje bi trebalo da mogu da koristim bez stomacnih komplikacija.

 Vezbam rekreativno zavisno koliko umoran dodjem s' posla. Trebalo bi mi koji kg (2-3) vise misicne mase.

 Hvala unapred.