neverovatno kako uvek ispunimo svoje očekivanja.. ako očekujemo da ćemo nešto loše uraditi to se i ostvari

samo vera u sebe....i kad ne uspesh to prodje neprimetno, jer si sve vreme mislio da ces uspeti, a poraz traje kratko

neverovatno kako uvek ispunimo svoje očekivanja.. ako očekujemo da ćemo nešto loše uraditi to se i ostvari

ako ti u mislima imas predosecaj da ce nesto biti lose, najverovatnije da ce tako i biti... smiri se, opusti se, i vidi sebe kako ce sve biti OK. 

To se uci... samokontrola.

Pred spavanje mashtaj o dogadjaju koji te muchi....uvek ga iznova ponavljaj u mislima ali kroz pozitivan ishod....kada dodjes u situaciju o kojoj si mashtao bice ti mnogo lakshe.
Ne govorim ovo iz zajebancije, chak sta vishe, deca se mnogo bolje oporavljaju od trauma jer koriste mashtu....chist primer South Park (inache su deca izmislila igre pucanja u tom mestu da bi se oslobodila straha)

Autosugestija! Ako je neko bio tremaroš, to sam bio ja... jednostavno vežbaj "pričanje sa sobom" i kada stvoriš tvoje drugo JA, videćeš rezultate. U početku to uglavnom izgleda glupo i pomišljaš da si odlepio, ali NAPROTIV, dobijaćeš na samopouzdanju! Trenutno ne mogu da se raspisujem, ali ako te njoš nešto bude interesovalo, slobodno pitaj.

Slušaj savete nutricioniste koji te vodi.

I ne, proteinski šejkovi ne mogu da oštete bubrege.

shto si bolji u onome shto radish imacesh manju tremu ...

E ovako znam da nije pitanje za ovu temu ali nek ide zivot !!

Pitanje je za Danijelu ali svako ko ima odgovor nek izvoli

Pre sam rekao da pored proteina pijem i onaj moj Nutri drink , evo sad sam uzeo i glutamin !
Danas sam bio na kontrolu i dodao sam jos 2,5kg pa mi je malo izmenjena dijeta , sada umesto nutridrinka treba da pijem
cubitan ali samo jedan dnevno i da izbacim proteinske sejkove  !

E sad s` obzirom da ja mislim da Danijela zna o kojim proizvodima govorim pa sam zbog toga pitanje prosledio njoj , a evo i linka
za cubitan

http://www.nutriciaclinical.co.nz/DocumentLibrary/Cubitan_Fact_Sheet.pdf

I jos nesto

1. Da li proteini mogu da naruse bubrege ?
2. Da li cubitan moze ?

Hvala unapred

nisam se zezao,ozbiljno sam mislio
i ja sam trenirao karate 5 godina,zato sam mu i rekao

Neznam dali se "jojevta" zezao ali meditacija zna MNOGO da pomogne što se tiče treme.
Trenirao sam karate i bio takmičar i ta meditacija zna puno čoveka da smiri.

Hvala ljudi puno , ovo sa meditacijom sto je rekao "Jojevta" nije lose , probacu !! -

probaj,meni pomaze,potrazi neke knjige o Zenu
vrlo je bitna tehnika disanja

Hvala ljudi puno , ovo sa meditacijom sto je rekao "Jojevta" nije lose , probacu !! -

mislim da je malo treme jako pozitivno 

inace nisam tremaros i mogu jako dobro da se kontrolisem

Znam da je prirodno imati tremu pred utakmicu ili neku trku ili sta vec ali da li postoji nacin
da se ta trema malo smanji ??!!??!!

Do odredjene grancie je trema krajnje korisna, cint te pripravnim ali ako se predje, tj ne naci se kontrolisati onda ode mast u propast. Vremenom i s sticanjem vise iskustva ce se i trema smanjivati.

probaj da meditiras