TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356660 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: milanche77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 15, 2019, 06:55:46 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: masa  (Pročitano 2341 puta)
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 09, 2013, 08:28:09 posle podne »

Gejner uzimaj 1 dozer odmah nakon treninga, i možeš još jedan u toku dana. Kreatin 5g pre i 5g nakon treninga(zajedno sa gejnerom). Omega 3 uzimaj po jednu kapsulu uz obrok(2-3 kap dnevno). Multivitamin uzimaj 1 tabletu dnevno, uz obrok. :)
Sačuvana
Nemanjaa334
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #12 poslato: Oktobar 09, 2013, 08:00:14 posle podne »

Hvala vam sto ste mi malo pomogli cim uzmem i krenem javicu kako tece napredak! :D
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 09, 2013, 07:32:17 posle podne »

Odlična kombinacija, koja može trajati mesec i po - dva. U zavisnosti od ostvarenih rezultata, i ako nam se opet javiš, predložićemo ti dalju suplementaciju.

A, svakako bi nam značilo da se javiš opet za koju nedelju i izneseš utiske o suplementima koje koristiš, i da nam preneseš kako teče napredak. :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #10 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:32:10 posle podne »

kombinacija moze biti raznih, ovo je jedna od ekonomicnijih i boljih ako je ukljucen gejner, ako mene pitas... 
Sačuvana
Nemanjaa334
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #9 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:26:06 posle podne »

p.s. sad sam videla iznos, možeš npr Nutrabolics Mass fusion 7,26 kg  on je 7490
i uz to Dymatize creatine monohydrate 500 g 1990
i npr Natrol Energizer vitaminsko mineralni kompleks 1290 din
Natrol Omega 3 1080 din,znaci ovo je za mene trenutno dobra stvar?
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:20:37 posle podne »

Nije bitan proizvoĂ°ač kreatina, sve je to maltene isto. Što se tiče gejnera, gledaš sastav - što manje šećera, što više proteina, i onda bude jasno koji je kvalitetniji. Konkretno, Mass Fusion jeste kvalitetniji i ekonomičniji od Gain Fasta.
Sačuvana
Nemanjaa334
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #7 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:18:21 posle podne »

Jedan drug sto trenira rekao mi je da pokusam sa gejnerom Gain fast universal Nutrition i kreation Creatine Monohydrate
 100% creapure Universal nutrition ta kombinacija sta mislite o ovoj kombinaciji stose tice mog problema?,pa uzimam dosta piletine imam sigurno 5 dobrih obroka dnevno pirinac mleko jaja naravno i tako sta mi se nadje isto meso nekad i curetina ..
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #6 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:12:19 posle podne »

Npr Dymatize Super Mass gainer, Nutrabolics mass fusion - ekonomična pakovanja, od kreatina npr Dymatize, Scitec...

kako se hraniš?.

p.s. sad sam videla iznos, možeš npr Nutrabolics Mass fusion 7,26 kg  on je 7490
i uz to Dymatize creatine monohydrate 500 g 1990
i npr Natrol Energizer vitaminsko mineralni kompleks 1290 din
Natrol Omega 3 1080 din
« Poslednja izmena: Oktobar 09, 2013, 02:14:06 posle podne od strane MightyMO » Sačuvana
Nemanjaa334
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #5 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:11:50 posle podne »

Pa kazite mi vi koja kombinacija i sta bi bilo najbolje i koja cena bi bila za to od prilike do 100e
Sačuvana
Nemanjaa334
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #4 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:10:19 posle podne »

Inace drug me je savetovao neki gejner i kreatin sad ne znam za koji da se odlucim i da li ta kombinacija ,koji bi mi vi preporucili sto se tice mog problema?
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:08:38 posle podne »

Reci nam i koliko novca za suplementaciju možeš da izdvojiš, kako bismo napravili najbolju kombinaciju za taj novac.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #2 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:07:05 posle podne »

Pozdrav Nemanja,

najpre da razjasnimo - suplementi nisu hemija već dodaci ishrani :)

ukoliko želiš da povećaš telesnu masu moraš da povećaš unos kalorija, a od suplemenata imaš dve opcije

1) gejner - kalorijske bombe, sadrže puno kalorija i uglavnom dosta ugljenih hidrata (ako slabo jedeš onda je gejner bolja opcija)

2) da sam napraviš svoju kombinaciju - npr čist protein - whey protein , kreatin monohidrat, dekstroza - ujedno na duže staze ekonomičnija opcija, ali podrazumeva da ćeš ishranom unositi dovoljno ugljenih hidrata.

Dakle whey protein ili gejner, uz to npr vitaminsko mineralni kompleks, omega 3 riblje ulje... sve ostalo je u kvalitetnoj ishrani.
Sačuvana
Nemanjaa334
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 09, 2013, 02:00:03 posle podne »

Dobar dan svima ja sam nov ovde,imam pitanje isao sam pre u teretanu nesto u teretanu ali bez hemije,sad sam opet krenuo i zanima me sta da uzmem od preparata da bih nabacio masu,ovako visok sam 190 imam oko 74 kg ,trudim se da mi ishrana bude sto bolja ali bih voleo da doguram do neke vece kilaze,hvala unapred svima :)
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 1.121 sekundi sa 18 upita.