TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398367 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 02:48:54 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trening metoda Erica Spotoa  (Pročitano 2207 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #6 poslato: Septembar 20, 2014, 08:07:24 posle podne »
Spoto i Benny u Vegasu na Mr.O
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #5 poslato: Decembar 24, 2013, 06:48:58 posle podne »
Citat: Robert  Decembar 21, 2013, 04:54:25 posle podne
Citat: Miki Mihajlovic  Oktobar 24, 2013, 09:20:14 posle podne
Spoto Smashing a 705 Bench twice!

Kakvo igranje sa 485 funti. :D Kod onog prvog pokušaja na 705, pomerao je stopala pa je zato ponavljao, a?
Najverovatnije nije bio zadovoljan sa rezultatom pa je ponovio.Inace drugi pokusaj mu je puno lepse islo!
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #4 poslato: Decembar 21, 2013, 04:54:25 posle podne »
Citat: Miki Mihajlovic  Oktobar 24, 2013, 09:20:14 posle podne
Spoto Smashing a 705 Bench twice!

Kakvo igranje sa 485 funti. :D Kod onog prvog pokušaja na 705, pomerao je stopala pa je zato ponavljao, a?
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #3 poslato: Decembar 21, 2013, 03:06:51 posle podne »
http://www.ironmanmagazine.com/blog/hardcorepowerlifting/2013/12/19/eric-spotos-700-pound-raw-benchpress-training-routine-featured-in-the-january-2014-edition-of-iron-man-magazine/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 24, 2013, 09:20:14 posle podne »
https://www.youtube.com/watch?v=Xn8yc-M1KnE
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 22, 2013, 06:43:55 posle podne »
U ovom clanku Eric je pored trening metode koji upraznjava objasnio i ishranu i sve sto je povezano sa bencom:
http://www.lift.net/2012/11/20/eric-spotos-training-routine-methods-for-a-world-record-bench/
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398367

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.114 sekundi sa 17 upita.