Volumass je zaista odličan. E, sad, ja nekako veoma simpatišem i Nutrabolics Mass Fusion. Ima vrlo lep sastav, ogromno je pakovanje (7,2 kg) i odličnu cenu za tako veliko pakovanje. Najveće pakovanje Volumassa je od 3 kg, a svega 1.660 din jeftinije u odnosu na 4 kg više praha koje donosi Mass Fusion.

Razmisljao sam o volumassu  verovatno cu taj da probam sledeci put. Koji biste mi vi preporucili da uzmem?

Što se tiče gejnera, kvalitet mu odreĂ°uju procenat i vrsta proteina u sastavu, kao i što manje šećera. Kao takvi, u samom vrhu naše ponude su Dymatize Elite Mass Gainer, Scitec Volumass 35 i MyoMax Gain, pa onda Nutrabolics Mass Fusion itd.

Nisam jos taj probao samo sam ovaj pio do sada. Sada cu kupiti od sciteca. Gejner ne planiram menjati ali mozda i uzmem nesto drugo cisto da vidim koji ce mi biti bolji. Hvala vam puno

Možeš da menjaš kreatin, ali čisto ako želiš da probaš i nešto što već nisi, inače ti neće praviti razliku koji god monohidrat da koristiš. Scitec je svakako povoljniji sa cenom.

Uzimam posle treninga cetri supene kasike ( oko 75 g).
I dal da nastavim sa ovim kreatinom ili mogu da menjam? ja sam mislio sada da uzmem od sciteca 100% creatine monodirate i da ostavim ovaj gejner. Sta mislite?

Da, uzevši u obzir i da si tek dodao 5 kg, fali ti puno mase, i gejner + kreatin je dobra kombinacija. Kako doziraš gejner, tj. koliko grama dnevno uzimaš?

Inače, rekao bih da je sve ok i sa tvojom ishranom, jer mršavim ljudima je neverovatan napredak kada ostvare ono što si ti ostvario (tih 5 kg). Kada se kilaža još malo popne, možeš preći na whey protein umesto gejnera.

185 visok 72 kg

Sama po sebi, to je dobra kombinacija za rad na masi. Koliko si visok i težak?

Pozdrav, zeleo bih da vas pitam za misljenje o kombinaciji suplemenata koje koristim. Zeleo bih da radim na masi ,pa sam uzeo Creatine monohidrat od dymatiza i hyper  mass od Biotecha. Jedem 4-5 puta na dan(gledam da jedem sto vise mesa ,pirinca, jaja i mlecnih proizvoda), kreatin uzimam ujutru, pre treninga i posle treninga uzmem hyper mass (posto vec sadrzi kreatin ne mesam kreatin sa njim). Za 2 meseca dobio sam 5kg otprilike. Zanima me dal je dobra  kombinacija kreatin i gejner ili mozda da uzmem nesto drugo?