Pozdrav svima, molim Vas za jedan savet... koristio sam whey protein pre izvesng vremena, godinu-dve i zastia sam postigao dobre rezultate. Koristio sam onliko koliko je propisao proizvoĂ°ač, 4X dnevno, znači 120 gr. proteina dnevno. Sada je situacija malo drugačija. Nemam dovoljno novca da koristim svih 120 gr. dnevno, sada bih mogao da koristim po jednu mericu 30gr, i to samo u danima treninga. (3X nedeljno idem u teretanu.) Solidno se hranim, neka osrednja ishrana. Interesuje me ima li uopšte smisla konzumirati protein ovako kako sam naveo, mogu li se postići rezultati?

Unpred hvala na odgovoru.