Pozdrav svima,hitno mi je potrebna  pomoć oko ishrane i plana treninga.Imam bebu od 6.meseci i nikako da skinem višak kg.Ležala sam 9.meseci i primala max.hormonsku terapiju,rezultat je jedna divna beba i 25kg više.U teretanu mogu da idem pon.-pet.(8-10h ujutro),već idem mesec dana,ali nisam baš zadovoljna.Trening:40min.kardio,pa 3X10 trbušnjaci i sve sprave(ukupno 1h 40min.).Da li neko ima bolji savet?Unapred hvala!!!