Pa otprilike nekih 20ak i vise stepeni.

koliko stepeni pokreti?

Mogu, u principu problem je na kretnje zgloba na stranu, cim pomerim zglob levo ili desno mo jace boli, a gore ili dole ne, tj mogu da hodam/trckaram/radim listove...

da li moze hod na prstima?

koji grad je u pitanju?

klliko stepeni možeš da privučeš prste nogu u prema sebi (sedeći, noge podignute, neutralno 0○ je mirovanje), koliko stepeni mozeš da boriš stopalo na dole?
da li je simetrično obe noge, stepeni?

Tacno dva meseca, otoka ili nema ili je vrlo malo oteceno u odnosu na drugu nogu...

koliko je prošlo od poslednje povrede skočnog zgloba?
da li ima otoka?

Nije ni jedno ni drugo radjeno, doktorka(fizijatar) mi je pogledala nogu na 10sek bukvalno i zakljucila da je istegnuce i "radicemo laser par puta i proci ce te" i nakon toga sam isao na laser(stalno ista frekvencija i trajanje(5,5min)) 7-8 puta i nista :/ i ima bola kada zglob pomeram na stranu...

radjeno rendgen snimanje ili pregled ultrazvuk?
ima bol sada ili nestabilnost?

Pozdrav svima, nov sam na forumu pa ukoliko nije u redu sto sam otvorio novu temu za svoje pitanje, izvinjavam se unapred Hteo bih da pitam za savet u vezi svoje povrede, naime pre tacno 2 meseca sam istegao ligamente skocnog zgloba na fudbalu, prvi put na levoj nozi i to na fudbalu, inace sam do sada nebrojano puta isto uradio na kosarci na desnom zglobu i uglavnom posle 2 nedelje sam bio "kao nov" Ovaj put je mnogo teze, odmah nakon povrede sam stavljao obloge i mazao burov gel, drzeci nogu pogdignutu i dok spavam prva 3-4 dana, otok se spustio nakon 7 dana, ali ja nisam u stanju da se vratim starim aktivnostima ni priblizno :/ isao sam na nekih 7-8 terapija laserom u studentskoj poliklinici, ali nikakav boljitak nisam primetio, stavise isto stanje :/ Do tada sam trenirao 4x nedeljno u teretani, 1 nedeljno fudbal i 1-2 nedeljno kosarku, poslednja dva meseca samo teretana i to bez cucnjeva i mrtvog jer osecam bol u nozi dok radim. Izvinjavam se sto sam bio preopsiran, da li imate neki savet ili preporuku za nekog sportskog lekara/fizijatra, posto od 5ominutne terapije u stud. poliklinici ne verujem da ce ista dobro izaci Pozdrav i hvala unapred Lale