Soy pro ako postiš ili ako ne unosiš životinjske proteine, inače whey.

Pre kardia možda L-karntiin, poput Carni FX.  Radiš li kardio treninge?  koliko si posvećen ishrani?

Soy Pro je protein soje. Koristan u vreme postova, ali je ovako whey (protein surutke) mnogo bolji izbor. Gledaj da uvek imaš protein, makar samo za posle treninga, jer su vrlo male i neisplative doze ovih BCAA koje si naveo. Naravno, možeš kupiti bilo šta od toga, ali bi bilo poželjno da povećaš doze od onih naznačenih.

BCAA je najbolje uzeti u prahu. Jeste da ima odvratan ukus, ali vrede.

Inače, kakvi su tvoji ciljevi?

Moji ciljevi su da imam jako definisano telo koje i imam ali nikada covek nije zadovoljan rezultatima.

Da, ako si vec zadovoljan (vizuelno) postignutim, a vidim da i bolje napredujes od druga, onda ce ti BCAA X biti dovoljne. Da li imas uporedne slike tebe i drugara? Da li je on aktivan na ovom forumu?

Trenutno nemam uporedne slike , dok drugar ne znam da li je clan. Ali hvala svima na odgovorima i ukazanom vremenu.

Da, ako si vec zadovoljan (vizuelno) postignutim, a vidim da i bolje napredujes od druga, onda ce ti BCAA X biti dovoljne. Da li imas uporedne slike tebe i drugara? Da li je on aktivan na ovom forumu?

Pa da li tvoj drug zna koji su efekti amino kiselina i čemu služe?

Soy Pro je protein soje. Koristan u vreme postova, ali je ovako whey (protein surutke) mnogo bolji izbor. Gledaj da uvek imaš protein, makar samo za posle treninga, jer su vrlo male i neisplative doze ovih BCAA koje si naveo. Naravno, možeš kupiti bilo šta od toga, ali bi bilo poželjno da povećaš doze od onih naznačenih.

BCAA je najbolje uzeti u prahu. Jeste da ima odvratan ukus, ali vrede.

Inače, kakvi su tvoji ciljevi?

Drug ti je pio protein i nista a ti si nabacio odlicnu masu s njim. Ako je to taj isti drug kog ne radi bcaa 4h onda ce tebe sigurno raditi.

BCAA 4H- u produzetku toga napisao sam da je drugar pio kiselinu i da nije zadovoljan, a ne protein.
Reci mi kakav je je protein "Soy pro" ako si ga uzimao i da li si zadovoljan ili ko ga vec koristio.

(umesto da odgovorim ja ispalo da"menjao tvoj tekst")

Drug ti je pio protein i nista a ti si nabacio odlicnu masu s njim. Ako je to taj isti drug kog ne radi bcaa 4h onda ce tebe sigurno raditi.

Ja bi uzeo bcaa 4h jel duze ostaje definicija.

Pozdrav,
Vezbam malo teretana a vise zgibove,sklekove,propadanja..itd.. sa kilazama od 50-60 kg, dok kada radim sklekove neko sedne na mene i tako radim.
Krajem februara popio sam ceo protein "100% Whey protein fuel" , nakon cega sam hteo da jedno mesec dana takodje vezbam ali bez ikakvih suplementacija.
Sada razmisljam da kupim neku amino kiselinu da mi pomogne oko bolje definicije misica posto sam vec popio protein koji mi je nabacio masu koliko toliko, naravno trudim se da pazim oko ishrane zato sto je to glavni faktor ako neko hoce bolje rezultate.

Primetio sam da meni nije potrebne skupa suplementacija iz razloga sto i sami mozete videti ovu sliku na profilu ( tada nisam nikakav protein uzimao niti bilo sta, samo ishrana).. kada sam popio protein odlicno me je uradio ( kako kazu drugari s'obzirom da oni piju sve i svasta i nisu imali ovako brz efekat)

Tako da sam odlucio cisto nesto povoljno da kupim kao tipa protein od 1600 dinara koji sam vec popio.

Razmisljam se oko ovih amino:

BCAA X- od 990 dinara
Amino 5600 - 1480 dinara
BCAA 3D - 1470 dinara
 ili BCAA 4 hour- 1512 dinara - > Dok za ovaj 4 hour drugar koji ga je koristio nije zadovoljan.

Naravno nije iskljuceno da opet uzmem neki protein uz amino sto mislim da ce me jos bolje raditi...takodje me zanima kakav je protein "Soy pro" od 1990 dinara. Pozdrav

Pozdrav