Ne bi mogla nikada da prodje jer je to ispod cak bazalnog metabolizma za prosecnu zenu od 60ak kg

pa ako uporedis sa ostalim kalorijama sa po 500,800 kcal ovo je i dobro...znas da ima dosta dijeta koje npr propagiraju da se ne jede nista posle 17,18h i na njima se retko predje 1000 kcal...

Ne bi mogla nikada da prodje jer je to ispod cak bazalnog metabolizma za prosecnu zenu od 60ak kg

to do 1200 uglavnom drze zene,zapravo ima neka popularna sa 500 kcal dnevno,bas sam skoro cula ja bih umrla posle jednog dana na toj dijeti...
zapravo 1200 je jos i ok za zene,ali ispod toga je bas ono,ja ne znam,jedino da samo lezis ceo dan i prezivljavas

Nije zdravo ni 1200, a kamoli 500. Meni se obrok sastoji od minimum 500 kalorija

ja pricam o devojkama,neka donja granica 1200 bi mogla da prodje,ali ispod toga nikako
a to sto ja unosim 2000    jbg

to do 1200 uglavnom drze zene,zapravo ima neka popularna sa 500 kcal dnevno,bas sam skoro cula ja bih umrla posle jednog dana na toj dijeti...
zapravo 1200 je jos i ok za zene,ali ispod toga je bas ono,ja ne znam,jedino da samo lezis ceo dan i prezivljavas

Nije zdravo ni 1200, a kamoli 500. Meni se obrok sastoji od minimum 500 kalorija

to do 1200 uglavnom drze zene,zapravo ima neka popularna sa 500 kcal dnevno,bas sam skoro cula ja bih umrla posle jednog dana na toj dijeti...
zapravo 1200 je jos i ok za zene,ali ispod toga je bas ono,ja ne znam,jedino da samo lezis ceo dan i prezivljavas

Kapiram ja sta je dijeta, ali kod nas su dijete sto kaze TwinSix shvacene kao gladovanje, unosenje do 1200 kalorija dnevno, pa sam se zacudio i pomislio da stvarno to radis 

U sustini,dijeta je pogresno kod nas shvacena kao neko gladovanje,padanje u nesvest,a ona inace treba da predstavlja Spisak namirnica koje unosis preko dana. Ja sam na Paleo rezimu ishrane vec 2 godine i ne gladujem uopste. 

Sta jedes sve od ugljenih hidrata?
Posto na internetu sam pronasao informacije da neki na paleo ishrani od ugljenih hidrata jedu samo voce i vlakna,a neko konzumira i zitarice.

Ovsene i pirinac. Kada sam pocinjao sa ovim,vodio sam se nekom njihovom izrekom :"Sve sto mozes da ulovis i da uzgajas na zemlji,mozes da pojedes" ...original paleo iskljucuje zitarice jer je covek u paleolitu bio lovac i sakupljac (plodova),zemljoradnja jos nije bila poznata,ali je danasnji paleo rezim ishrane malo modifikovan. Meso,povrce,pirinac i ovsene. Mleko,voce,krompir,to mi je izbaceno.

Vecina ljudi koji odlaze u teretane ne zna ni kako izgleda kavez za čučanj,ili ga nikad nisu videli ili jesu ali nisu znali sta je...

Prema rečima očevidaca, Davor je prišao spravi za vežbanje zadnje lože, kada mu je nekoliko članova skrenulo pažnju da je to za devojke,

Read more: http://www.njuz.net/izbacen-iz-teretane-jer-je-vezbao-noge/#ixzz2mEf6xZHB

Au kakve špagete sam napravio pa ovo nije normalno

Dobro,ne kapiras ih jer nemas potrebu za skidanjem masnih naslaga i viska kg,a i trosis se dosta na treningu.
A veruj mi,nekim ljudima bi i tvoja ishrana,koja je jaka koliko sam uspeo da vidim,bila low carb. Nazalost.  
@ jekka: A koliko cesto treniras? I koliko ''jako''??
...pitam jer i ja po danima kada ne treniram mogu da jako smanjim unos UH-a,ali kada treniram...

treniram jako koliko mogu, radila sam sve moguce tipove treninga na low carbu i nemam nikakvih problema sa energijom
radila sam kruzne treninge 4x nedeljno, petodnevni split, a sad radim 3x tegovi+kardio
i to su sve treninzi velikih obima

problem kod LC je sto ga ljudi cesto jako lose sprovode u smislu nedovoljnog kalorijskog unosa, obicno su masti te koje su zanemarene i to ume da bude problem
meni je LC doneo dobre rezultate u cilju mrsavljenja ali ga vise ne praktikujem jer jednostavno nema potrebe u mom slucaju, dobro tolerisem uh i fukncionise mi i rotacija i kada jedem uh svakog dana, a misica svakako vise dobijam ovako

inace slazem se sa tobom za ovo sto si napisao u vezi 'dijete'

U sustini,dijeta je pogresno kod nas shvacena kao neko gladovanje,padanje u nesvest,a ona inace treba da predstavlja Spisak namirnica koje unosis preko dana. Ja sam na Paleo rezimu ishrane vec 2 godine i ne gladujem uopste. 

Sta jedes sve od ugljenih hidrata?
Posto na internetu sam pronasao informacije da neki na paleo ishrani od ugljenih hidrata jedu samo voce i vlakna,a neko konzumira i zitarice.

U sustini,dijeta je pogresno kod nas shvacena kao neko gladovanje,padanje u nesvest,a ona inace treba da predstavlja Spisak namirnica koje unosis preko dana. Ja sam na Paleo rezimu ishrane vec 2 godine i ne gladujem uopste. 

Dobro,ne kapiras ih jer nemas potrebu za skidanjem masnih naslaga i viska kg,a i trosis se dosta na treningu.
A veruj mi,nekim ljudima bi i tvoja ishrana,koja je jaka koliko sam uspeo da vidim,bila low carb. Nazalost.  
@ jekka: A koliko cesto treniras? I koliko ''jako''??
...pitam jer i ja po danima kada ne treniram mogu da jako smanjim unos UH-a,ali kada treniram...

Dijeta ti i znaci sredjivanje ishrane.