je l zna neko neku teretanu u ns koja radi sutra, mooozda?

Carica!
Ako nisi na takmicarskoj dijeti, uzivaj sutra. Udri malo po cevapima, slatkisima i sta god volis. Mashini poput tebe to nece smetati. U sredu ce se otvoriti teretane, pa udri po starom

je l zna neko neku teretanu u ns koja radi sutra, mooozda?

Upravo to sam i ja radio...nego sam se zamislio pre neki dan,pa reko mozda je vreme da me stegne oko struka pa da se gledam u ogledalo.

Stef, ako idemo stepenicu po stepenicu a ne preskachemo po 2-3, velika verovatnoca da ce svaki naredni korak biti stabilan

apsolutno fenomenalan iskaz pogotovo vezano za tematiku

Upravo to sam i ja radio...nego sam se zamislio pre neki dan,pa reko mozda je vreme da me stegne oko struka pa da se gledam u ogledalo.

Stef, ako idemo stepenicu po stepenicu a ne preskachemo po 2-3, velika verovatnoca da ce svaki naredni korak biti stabilan

A i ko ne voli da pozira ispred ogledala, iz ovog ili onog razloga

Upravo to sam i ja radio...nego sam se zamislio pre neki dan,pa reko mozda je vreme da me stegne oko struka pa da se gledam u ogledalo.

mač sa dve oštrice. Sprečavaš povrede na treningu pojasom time što dobijaš veću stabilizaciju nošenjem istog. MeĂ°utim in real life conditions gde ne radiš perfektan deadlift, nego tegliš neki frižider (bez pojasa jelte) nije loše da imaš što funkcionalnije stabilizatore. Nekako pojas mu doĂ°e za stabilizatore kao gurtne za šake.

Moje mišljenje - ako ti je progresija u kilažama išla okej, radiš bez cheat-ova i do sada nisi ni koristio pojas - nemoj ni da ga koristiš.

Slozila bih se u potpunosti.

Tako sam ja radio, takav sam savet davno i bio dobio

mač sa dve oštrice. Sprečavaš povrede na treningu pojasom time što dobijaš veću stabilizaciju nošenjem istog. MeĂ°utim in real life conditions gde ne radiš perfektan deadlift, nego tegliš neki frižider (bez pojasa jelte) nije loše da imaš što funkcionalnije stabilizatore. Nekako pojas mu doĂ°e za stabilizatore kao gurtne za šake.

Moje mišljenje - ako ti je progresija u kilažama išla okej, radiš bez cheat-ova i do sada nisi ni koristio pojas - nemoj ni da ga koristiš.

Najvise sto dizem mi je mrtvo 150kga i ne stavljam pojas nikada

Koje su to kilaze na kojima nam je obavezan,tj. potreban pojas,do sad o tome nisam ni razmisljao,ali evo pakuju su malo ozbiljnije tezine pa reko da pitam?! Vidjam svakakve ljude,one sto nose pojas i na 50 kg opterecenja a i one sto rade sa 120-130 kg bez istog,a koliko znam cilj mi je sprecavanje povreda,tj. ocuvanje zdravlja,pa zato me interesuje koje su to tezine kad treba da pocne da se koristi?!

Lepo...

Fakultet Tehnickih nauka u NSu - Graficko inz. i dizajn

Samo napred... Na kom si faxu?

Tnx bro